Tacos de pollo con salsa de aguacate calorias y nutricion
Tacos de pollo con salsa de aguacate contiene 475 calorias por porcion (24% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 13g de grasa, 44g de carbohidratos y 44g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tacos de pollo con salsa de aguacate?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla de maíz | 90 g | 198 | 2.7 | 39.6 | 3.9 |
| Pechuga de pollo picada | 120 g | 198 | 4.2 | 0 | 40 |
| Salsa de aguacate (Guacamol) | 45 ml | 72 | 6.4 | 3.2 | 0.4 |
| Cebolla blanca picada | 15 g | 6 | 0 | 1.4 | 0.1 |
| Cilantro fresco | 5 g | 1 | 0 | 0.2 | 0.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortilla de maíz · Pechuga de pollo picada · Salsa de aguacate (Guacamol) · Cebolla blanca picada · Cilantro fresco
Como se compara Tacos de pollo con salsa de aguacate con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de res con queso y tacos | 905g | 1320 | 60g | +845 kcal, mas proteina |
| Desayuno con huevos y tacos de carne | 300g | 590 | 40g | +115 kcal, menos proteina |
| Desayuno mexicano con tacos dorados | 410g | 810 | 28g | +335 kcal, menos proteina |
| Enchiladas o Tacos Dorados con Frijoles y Ensalada | 410g | 458 | 28g | -17 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tacos de pollo con salsa de aguacate saludable?
Si. Con 44g de proteina y solo 44g de carbohidratos, Tacos de pollo con salsa de aguacate es una comida nutritiva. Con 173 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Tacos de pollo con salsa de aguacate bueno para adelgazar?
Si. Con 475 calorias y 44g de proteina, Tacos de pollo con salsa de aguacate te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Tacos de pollo con salsa de aguacate?
Una porcion contiene 44g de proteina, lo que representa aproximadamente el 45% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tacos de pollo con salsa de aguacate?
- Distribucion de macros: grasa 25%, carbohidratos 37%, proteina 38%
- Densidad energetica: 173 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Tortilla de maíz, Pechuga de pollo picada, Salsa de aguacate (Guacamol)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tacos de pollo con salsa de aguacate?
- Correr: ~54 min
- Ciclismo: ~63 min
- Caminar: ~116 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tacos de pollo con salsa de aguacate?
- kcal: 24% de la ingesta diaria
- Grasa: 19% de la ingesta diaria
- Carb: 22% de la ingesta diaria
- Proteina: 45% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
