Tacos de pollo con sopa y guarnición de elote calorias y nutricion
Tacos de pollo con sopa y guarnición de elote contiene 623 calorias por porcion (31% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 16g de grasa, 71g de carbohidratos y 49g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tacos de pollo con sopa y guarnición de elote?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla de maíz | 90 g | 198 | 2.7 | 40.5 | 3 |
| Pechuga de pollo asada | 120 g | 198 | 4.2 | 0 | 40 |
| Salsa roja | 45 ml | 36 | 2 | 4 | 0.5 |
| Sopa de verduras | 250 ml | 120 | 6 | 12 | 4.5 |
| Granos de elote con calabacita | 80 g | 65 | 1 | 13 | 1 |
| Limón | 20 g | 6 | 0 | 1.5 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortilla de maíz · Pechuga de pollo asada · Salsa roja · Sopa de verduras · Granos de elote con calabacita · Limón
Como se compara Tacos de pollo con sopa y guarnición de elote con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de res con queso y tacos | 905g | 1320 | 60g | +697 kcal, mas proteina |
| Desayuno con huevos y tacos de carne | 300g | 590 | 40g | -33 kcal, menos proteina |
| Desayuno mexicano con tacos dorados | 410g | 810 | 28g | +187 kcal, menos proteina |
| Enchiladas o Tacos Dorados con Frijoles y Ensalada | 410g | 458 | 28g | -165 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tacos de pollo con sopa y guarnición de elote saludable?
Con moderacion. Tacos de pollo con sopa y guarnición de elote es calorico con 103 kcal/100 g. Con 49g de proteina y 71g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Tacos de pollo con sopa y guarnición de elote bueno para adelgazar?
Con 623 calorias por porcion, Tacos de pollo con sopa y guarnición de elote es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Tacos de pollo con sopa y guarnición de elote?
Una porcion contiene 49g de proteina, lo que representa aproximadamente el 49% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tacos de pollo con sopa y guarnición de elote?
- Distribucion de macros: grasa 23%, carbohidratos 46%, proteina 31%
- Densidad energetica: 103 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Tortilla de maíz, Pechuga de pollo asada, Sopa de verduras
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tacos de pollo con sopa y guarnición de elote?
- Correr: ~71 min
- Ciclismo: ~82 min
- Caminar: ~153 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tacos de pollo con sopa y guarnición de elote?
- kcal: 31% de la ingesta diaria
- Grasa: 23% de la ingesta diaria
- Carb: 36% de la ingesta diaria
- Proteina: 49% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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