Tacos de pollo con tortita de arroz y zumo calorias y nutricion
Tacos de pollo con tortita de arroz y zumo contiene 508 calorias por porcion (25% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 14g de grasa, 63g de carbohidratos y 32g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tacos de pollo con tortita de arroz y zumo?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortillas de maíz | 60 g | 132 | 1.5 | 27 | 3 |
| Pechuga de pollo | 80 g | 132 | 2.5 | 0 | 27.5 |
| Pimiento rojo y verde | 40 g | 12 | 0.1 | 2.5 | 0.4 |
| Lechuga iceberg | 20 g | 3 | 0 | 0.6 | 0.2 |
| Salsa rosa | 20 ml | 100 | 10 | 2.5 | 0.1 |
| Tortita de arroz | 10 g | 39 | 0.3 | 8.2 | 0.8 |
| Zumo de frutas (brik) | 200 ml | 90 | 0 | 22 | 0.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortillas de maíz · Pechuga de pollo · Pimiento rojo y verde · Lechuga iceberg · Salsa rosa · Tortita de arroz · Zumo de frutas (brik)
Como se compara Tacos de pollo con tortita de arroz y zumo con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de res con queso y tacos | 905g | 1320 | 60g | +812 kcal, mas proteina |
| Desayuno con huevos y tacos de carne | 300g | 590 | 40g | +82 kcal, mas proteina |
| Desayuno mexicano con tacos dorados | 410g | 810 | 28g | +302 kcal, menos proteina |
| Enchiladas o Tacos Dorados con Frijoles y Ensalada | 410g | 458 | 28g | -50 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tacos de pollo con tortita de arroz y zumo saludable?
Si. Con 32g de proteina y solo 63g de carbohidratos, Tacos de pollo con tortita de arroz y zumo es una comida nutritiva. Con 118 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Tacos de pollo con tortita de arroz y zumo bueno para adelgazar?
Si. Con 508 calorias y 32g de proteina, Tacos de pollo con tortita de arroz y zumo te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Tacos de pollo con tortita de arroz y zumo?
Una porcion contiene 32g de proteina, lo que representa aproximadamente el 33% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tacos de pollo con tortita de arroz y zumo?
- Distribucion de macros: grasa 26%, carbohidratos 49%, proteina 25%
- Densidad energetica: 118 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Tortillas de maíz, Pechuga de pollo, Salsa rosa
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tacos de pollo con tortita de arroz y zumo?
- Correr: ~58 min
- Ciclismo: ~67 min
- Caminar: ~124 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tacos de pollo con tortita de arroz y zumo?
- kcal: 25% de la ingesta diaria
- Grasa: 21% de la ingesta diaria
- Carb: 31% de la ingesta diaria
- Proteina: 33% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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