Tacos de pollo con verdura calorias y nutricion
Tacos de pollo con verdura contiene 279 calorias por porcion (14% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 4g de grasa, 30g de carbohidratos y 30g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tacos de pollo con verdura?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla de maíz | 60 g | 128 | 1.4 | 26 | 2.8 |
| Pechuga de pollo | 80 g | 132 | 2.8 | 0 | 26.7 |
| Lechuga picada | 40 g | 6 | 0.1 | 1.2 | 0.4 |
| Jitomate picado | 50 g | 9 | 0.1 | 1.9 | 0.4 |
| Cebolla blanca | 10 g | 4 | 0 | 0.9 | 0.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortilla de maíz · Pechuga de pollo · Lechuga picada · Jitomate picado · Cebolla blanca
Como se compara Tacos de pollo con verdura con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de res con queso y tacos | 905g | 1320 | 60g | +1041 kcal, mas proteina |
| Desayuno con huevos y tacos de carne | 300g | 590 | 40g | +311 kcal, mas proteina |
| Desayuno mexicano con tacos dorados | 410g | 810 | 28g | +531 kcal, menos proteina |
| Enchiladas o Tacos Dorados con Frijoles y Ensalada | 410g | 458 | 28g | +179 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tacos de pollo con verdura saludable?
Si. Con 30g de proteina y solo 30g de carbohidratos, Tacos de pollo con verdura es una comida nutritiva. Con 116 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Tacos de pollo con verdura bueno para adelgazar?
Si. Con 279 calorias y 30g de proteina, Tacos de pollo con verdura te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Tacos de pollo con verdura?
Una porcion contiene 30g de proteina, lo que representa aproximadamente el 30% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tacos de pollo con verdura?
- Distribucion de macros: grasa 14%, carbohidratos 43%, proteina 43%
- Densidad energetica: 116 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pechuga de pollo, Tortilla de maíz, Jitomate picado
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tacos de pollo con verdura?
- Correr: ~32 min
- Ciclismo: ~37 min
- Caminar: ~68 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tacos de pollo con verdura?
- kcal: 14% de la ingesta diaria
- Grasa: 6% de la ingesta diaria
- Carb: 15% de la ingesta diaria
- Proteina: 30% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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