Tacos de pollo con verduras y pepino calorias y nutricion
Tacos de pollo con verduras y pepino contiene 452 calorias por porcion (23% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 18g de grasa, 33g de carbohidratos y 40g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tacos de pollo con verduras y pepino?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pechuga de pollo picada | 120 g | 198 | 6 | 0 | 36 |
| Tortilla de maíz | 60 g | 128 | 1.5 | 26 | 2.5 |
| Pepino | 80 g | 12 | 0.1 | 2.5 | 0.5 |
| Brócoli | 30 g | 10 | 0.1 | 2 | 0.8 |
| Calabacita | 40 g | 7 | 0.1 | 1.4 | 0.5 |
| Salsa roja y aceite de cocción | 15 ml | 95 | 10 | 1 | 0.2 |
| Té negro (sin azúcar) | 250 ml | 2 | 0 | 0.5 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pechuga de pollo picada · Tortilla de maíz · Pepino · Brócoli · Calabacita · Salsa roja y aceite de cocción · Té negro (sin azúcar)
Como se compara Tacos de pollo con verduras y pepino con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de res con queso y tacos | 905g | 1320 | 60g | +868 kcal, mas proteina |
| Desayuno con huevos y tacos de carne | 300g | 590 | 40g | +138 kcal, menos proteina |
| Desayuno mexicano con tacos dorados | 410g | 810 | 28g | +358 kcal, menos proteina |
| Enchiladas o Tacos Dorados con Frijoles y Ensalada | 410g | 458 | 28g | +6 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tacos de pollo con verduras y pepino saludable?
Si. Con 40g de proteina y solo 33g de carbohidratos, Tacos de pollo con verduras y pepino es una comida nutritiva. Con 76 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Tacos de pollo con verduras y pepino bueno para adelgazar?
Si. Con 452 calorias y 40g de proteina, Tacos de pollo con verduras y pepino te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Tacos de pollo con verduras y pepino?
Una porcion contiene 40g de proteina, lo que representa aproximadamente el 41% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tacos de pollo con verduras y pepino?
- Distribucion de macros: grasa 35%, carbohidratos 30%, proteina 35%
- Densidad energetica: 76 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pechuga de pollo picada, Tortilla de maíz, Salsa roja y aceite de cocción
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tacos de pollo con verduras y pepino?
- Correr: ~52 min
- Ciclismo: ~60 min
- Caminar: ~111 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tacos de pollo con verduras y pepino?
- kcal: 23% de la ingesta diaria
- Grasa: 25% de la ingesta diaria
- Carb: 17% de la ingesta diaria
- Proteina: 41% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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