Tacos de pollo con verduras y salsa calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
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Tacos de pollo con verduras y salsa contiene 395 calorias por porcion (20% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 17g de grasa, 31g de carbohidratos y 31g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tacos de pollo con verduras y salsa?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla de maíz | 60 g | 132 | 1.5 | 26 | 3.5 |
| Pechuga de pollo a la plancha | 80 g | 132 | 3 | 0 | 26.2 |
| Pimiento rojo y verde | 40 g | 12 | 0.1 | 2.4 | 0.4 |
| Lechuga iceberg | 30 g | 4 | 0 | 0.9 | 0.3 |
| Salsa chipotle cremosa | 30 ml | 115 | 12 | 1.5 | 0.3 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortilla de maíz · Pechuga de pollo a la plancha · Pimiento rojo y verde · Lechuga iceberg · Salsa chipotle cremosa
Como se compara Tacos de pollo con verduras y salsa con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de res con queso y tacos | 905g | 1320 | 60g | +925 kcal, mas proteina |
| Desayuno con huevos y tacos de carne | 300g | 590 | 40g | +195 kcal, mas proteina |
| Desayuno mexicano con tacos dorados | 410g | 810 | 28g | +415 kcal, menos proteina |
| Enchiladas o Tacos Dorados con Frijoles y Ensalada | 410g | 458 | 28g | +63 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tacos de pollo con verduras y salsa saludable?
Si. Con 31g de proteina y solo 31g de carbohidratos, Tacos de pollo con verduras y salsa es una comida nutritiva. Con 165 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Tacos de pollo con verduras y salsa bueno para adelgazar?
Si. Con 395 calorias y 31g de proteina, Tacos de pollo con verduras y salsa te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Tacos de pollo con verduras y salsa?
Una porcion contiene 31g de proteina, lo que representa aproximadamente el 31% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tacos de pollo con verduras y salsa?
- Distribucion de macros: grasa 38%, carbohidratos 31%, proteina 31%
- Densidad energetica: 165 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Tortilla de maíz, Pechuga de pollo a la plancha, Salsa chipotle cremosa
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tacos de pollo con verduras y salsa?
- Correr: ~45 min
- Ciclismo: ~52 min
- Caminar: ~97 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tacos de pollo con verduras y salsa?
- kcal: 20% de la ingesta diaria
- Grasa: 24% de la ingesta diaria
- Carb: 15% de la ingesta diaria
- Proteina: 31% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
