Tacos de pollo y aguacate con refresco calorias y nutricion
Tacos de pollo y aguacate con refresco contiene 992 calorias por porcion (50% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 43g de grasa, 108g de carbohidratos y 48g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tacos de pollo y aguacate con refresco?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla de trigo integral | 120 g | 348 | 9.6 | 54 | 11.4 |
| Aguacate | 150 g | 240 | 22.5 | 13.5 | 3 |
| Tiras de pollo | 100 g | 165 | 3.6 | 0 | 31 |
| Salsa de yogur o crema agria | 45 g | 87 | 7.5 | 2.4 | 2.4 |
| Maíz dulce | 15 g | 13 | 0.2 | 2.8 | 0.5 |
| Refresco de cola (con azúcar) | 330 ml | 139 | 0 | 35 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortilla de trigo integral · Aguacate · Tiras de pollo · Salsa de yogur o crema agria · Maíz dulce · Refresco de cola (con azúcar)
Como se compara Tacos de pollo y aguacate con refresco con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de res con queso y tacos | 905g | 1320 | 60g | +328 kcal, mas proteina |
| Desayuno con huevos y tacos de carne | 300g | 590 | 40g | -402 kcal, menos proteina |
| Desayuno mexicano con tacos dorados | 410g | 810 | 28g | -182 kcal, menos proteina |
| Enchiladas o Tacos Dorados con Frijoles y Ensalada | 410g | 458 | 28g | -534 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tacos de pollo y aguacate con refresco saludable?
Con moderacion. Tacos de pollo y aguacate con refresco es calorico con 131 kcal/100 g. Con 48g de proteina y 108g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Tacos de pollo y aguacate con refresco bueno para adelgazar?
Con 992 calorias por porcion, Tacos de pollo y aguacate con refresco es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Tacos de pollo y aguacate con refresco?
Una porcion contiene 48g de proteina, lo que representa aproximadamente el 48% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tacos de pollo y aguacate con refresco?
- Distribucion de macros: grasa 39%, carbohidratos 43%, proteina 18%
- Densidad energetica: 131 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Tortilla de trigo integral, Aguacate, Tiras de pollo
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tacos de pollo y aguacate con refresco?
- Correr: ~113 min
- Ciclismo: ~131 min
- Caminar: ~243 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tacos de pollo y aguacate con refresco?
- kcal: 50% de la ingesta diaria
- Grasa: 62% de la ingesta diaria
- Carb: 54% de la ingesta diaria
- Proteina: 48% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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