Tacos de soya al pastor calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
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Tacos de soya al pastor contiene 522 calorias por porcion (26% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 21g de grasa, 58g de carbohidratos y 26g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tacos de soya al pastor?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla de maíz | 90 g | 192 | 1.5 | 40.5 | 4.2 |
| Soya texturizada preparada | 150 g | 225 | 9 | 15 | 21 |
| Aceite vegetal | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
| Salsa verde | 30 ml | 15 | 0.5 | 2 | 0.6 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortilla de maíz · Soya texturizada preparada · Aceite vegetal · Salsa verde
Como se compara Tacos de soya al pastor con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de res con queso y tacos | 905g | 1320 | 60g | +798 kcal, mas proteina |
| Desayuno con huevos y tacos de carne | 300g | 590 | 40g | +68 kcal, mas proteina |
| Desayuno mexicano con tacos dorados | 410g | 810 | 28g | +288 kcal, mas proteina |
| Enchiladas o Tacos Dorados con Frijoles y Ensalada | 410g | 458 | 28g | -64 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tacos de soya al pastor saludable?
Si. Con 26g de proteina y solo 58g de carbohidratos, Tacos de soya al pastor es una comida nutritiva. Con 186 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Tacos de soya al pastor bueno para adelgazar?
Si. Con 522 calorias y 26g de proteina, Tacos de soya al pastor te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Tacos de soya al pastor?
Una porcion contiene 26g de proteina, lo que representa aproximadamente el 26% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tacos de soya al pastor?
- Distribucion de macros: grasa 36%, carbohidratos 44%, proteina 20%
- Densidad energetica: 186 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Soya texturizada preparada, Tortilla de maíz, Aceite vegetal
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tacos de soya al pastor?
- Correr: ~60 min
- Ciclismo: ~69 min
- Caminar: ~128 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tacos de soya al pastor?
- kcal: 26% de la ingesta diaria
- Grasa: 30% de la ingesta diaria
- Carb: 29% de la ingesta diaria
- Proteina: 26% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
