Tacos de suadero calorias y nutricion
Tacos de suadero contiene 442 calorias por porcion (22% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 22g de grasa, 32g de carbohidratos y 28g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tacos de suadero?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla de maíz | 60 g | 138 | 1.8 | 27.6 | 3.6 |
| Suadero | 100 g | 280 | 20 | 0 | 24 |
| Cebolla blanca | 20 g | 8 | 0 | 1.8 | 0.2 |
| Cilantro | 5 g | 1 | 0 | 0.2 | 0.1 |
| Salsa verde | 30 g | 15 | 0.5 | 2 | 0.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortilla de maíz · Suadero · Cebolla blanca · Cilantro · Salsa verde
Como se compara Tacos de suadero con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Tacos de carnitas | 105g | 232 | 18g | -210 kcal, menos proteina |
| Tacos de carnitas con salsa y limón | 600g | 820 | 34g | +378 kcal, mas proteina |
| Tacos de Cerdo | 465g | 990 | 47g | +548 kcal, mas proteina |
| Tacos de Cochinita Pibil | 207g | 601 | 48g | +159 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tacos de suadero saludable?
Si. Con 28g de proteina y solo 32g de carbohidratos, Tacos de suadero es una comida nutritiva. Con 206 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Tacos de suadero bueno para adelgazar?
Si. Con 442 calorias y 28g de proteina, Tacos de suadero te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Tacos de suadero?
Una porcion contiene 28g de proteina, lo que representa aproximadamente el 28% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tacos de suadero?
- Distribucion de macros: grasa 45%, carbohidratos 29%, proteina 26%
- Densidad energetica: 206 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Suadero, Tortilla de maíz, Salsa verde
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tacos de suadero?
- Correr: ~51 min
- Ciclismo: ~58 min
- Caminar: ~108 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tacos de suadero?
- kcal: 22% de la ingesta diaria
- Grasa: 32% de la ingesta diaria
- Carb: 16% de la ingesta diaria
- Proteina: 28% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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