Tacos de suadero con guacamole calorias y nutricion
Tacos de suadero con guacamole contiene 595 calorias por porcion (30% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 33g de grasa, 44g de carbohidratos y 32g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tacos de suadero con guacamole?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla de maíz | 90 g | 192 | 2.4 | 39 | 3.6 |
| Carne de suadero | 120 g | 324 | 24 | 0 | 27 |
| Guacamole | 45 g | 72 | 6.6 | 3.6 | 0.9 |
| Cebolla blanca picada | 15 g | 6 | 0 | 1.4 | 0.1 |
| Cilantro fresco | 5 g | 1 | 0 | 0.2 | 0.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortilla de maíz · Carne de suadero · Guacamole · Cebolla blanca picada · Cilantro fresco
Como se compara Tacos de suadero con guacamole con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de res con queso y tacos | 905g | 1320 | 60g | +725 kcal, mas proteina |
| Desayuno con huevos y tacos de carne | 300g | 590 | 40g | -5 kcal, mas proteina |
| Desayuno mexicano con tacos dorados | 410g | 810 | 28g | +215 kcal, menos proteina |
| Enchiladas o Tacos Dorados con Frijoles y Ensalada | 410g | 458 | 28g | -137 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tacos de suadero con guacamole saludable?
Con moderacion. Tacos de suadero con guacamole es calorico con 216 kcal/100 g. Con 32g de proteina y 44g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Tacos de suadero con guacamole bueno para adelgazar?
Si. Con 595 calorias y 32g de proteina, Tacos de suadero con guacamole te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Tacos de suadero con guacamole?
Una porcion contiene 32g de proteina, lo que representa aproximadamente el 32% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tacos de suadero con guacamole?
- Distribucion de macros: grasa 50%, carbohidratos 30%, proteina 20%
- Densidad energetica: 216 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne de suadero, Tortilla de maíz, Guacamole
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tacos de suadero con guacamole?
- Correr: ~68 min
- Ciclismo: ~78 min
- Caminar: ~146 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tacos de suadero con guacamole?
- kcal: 30% de la ingesta diaria
- Grasa: 47% de la ingesta diaria
- Carb: 22% de la ingesta diaria
- Proteina: 32% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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