Tacos de suadero con guarniciones calorias y nutricion
Tacos de suadero con guarniciones contiene 547 calorias por porcion (27% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 32g de grasa, 33g de carbohidratos y 31g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tacos de suadero con guarniciones?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Suadero | 120 g | 380 | 30 | 0 | 27 |
| Tortillas de maíz | 60 g | 150 | 2 | 30 | 4 |
| Lechuga | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Rábano | 15 g | 2 | 0 | 0 | 0 |
| Salsa verde | 15 ml | 10 | 0 | 2 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Suadero · Tortillas de maíz · Lechuga · Rábano · Salsa verde
Como se compara Tacos de suadero con guarniciones con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de res con queso y tacos | 905g | 1320 | 60g | +773 kcal, mas proteina |
| Tacos al Pastor con Aguacate y Salsa | 315g | 723 | 43g | +176 kcal, mas proteina |
| Tacos al Pastor y Suadero | 275g | 597 | 35g | +50 kcal, mas proteina |
| Tacos con ensalada fresca | 495g | 459 | 20g | -88 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tacos de suadero con guarniciones saludable?
Con moderacion. Tacos de suadero con guarniciones es calorico con 228 kcal/100 g. Con 31g de proteina y 33g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Tacos de suadero con guarniciones bueno para adelgazar?
Si. Con 547 calorias y 31g de proteina, Tacos de suadero con guarniciones te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Tacos de suadero con guarniciones?
Una porcion contiene 31g de proteina, lo que representa aproximadamente el 31% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tacos de suadero con guarniciones?
- Distribucion de macros: grasa 53%, carbohidratos 24%, proteina 23%
- Densidad energetica: 228 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Suadero, Tortillas de maíz, Salsa verde
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tacos de suadero con guarniciones?
- Correr: ~63 min
- Ciclismo: ~72 min
- Caminar: ~134 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tacos de suadero con guarniciones?
- kcal: 27% de la ingesta diaria
- Grasa: 46% de la ingesta diaria
- Carb: 17% de la ingesta diaria
- Proteina: 31% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
