Tacos de tortilla de huevo con palta y pollo calorias y nutricion
Tacos de tortilla de huevo con palta y pollo contiene 639 calorias por porcion (32% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 47g de grasa, 12g de carbohidratos y 47g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tacos de tortilla de huevo con palta y pollo?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevo (tortillas) | 150 g | 225 | 16.5 | 1.5 | 18 |
| Palta (aguacate) machacada | 120 g | 192 | 17.6 | 10.2 | 2.4 |
| Pechuga de pollo deshilachada | 80 g | 132 | 2.8 | 0 | 26.7 |
| Aceite vegetal (para cocción) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevo (tortillas) · Palta (aguacate) machacada · Pechuga de pollo deshilachada · Aceite vegetal (para cocción)
Como se compara Tacos de tortilla de huevo con palta y pollo con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de res con queso y tacos | 905g | 1320 | 60g | +681 kcal, mas proteina |
| Desayuno con huevos y tacos de carne | 300g | 590 | 40g | -49 kcal, menos proteina |
| Desayuno mexicano con tacos dorados | 410g | 810 | 28g | +171 kcal, menos proteina |
| Enchiladas o Tacos Dorados con Frijoles y Ensalada | 410g | 458 | 28g | -181 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tacos de tortilla de huevo con palta y pollo saludable?
Con moderacion. Tacos de tortilla de huevo con palta y pollo es calorico con 178 kcal/100 g. Con 47g de proteina y 12g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Tacos de tortilla de huevo con palta y pollo bueno para adelgazar?
Con 639 calorias por porcion, Tacos de tortilla de huevo con palta y pollo es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Tacos de tortilla de huevo con palta y pollo?
Una porcion contiene 47g de proteina, lo que representa aproximadamente el 47% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tacos de tortilla de huevo con palta y pollo?
- Distribucion de macros: grasa 66%, carbohidratos 7%, proteina 27%
- Densidad energetica: 178 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Huevo (tortillas), Palta (aguacate) machacada, Pechuga de pollo deshilachada
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tacos de tortilla de huevo con palta y pollo?
- Correr: ~73 min
- Ciclismo: ~84 min
- Caminar: ~156 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tacos de tortilla de huevo con palta y pollo?
- kcal: 32% de la ingesta diaria
- Grasa: 67% de la ingesta diaria
- Carb: 6% de la ingesta diaria
- Proteina: 47% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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