Tacos de tortilla de trigo con tomate, lechuga y aderezo calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Tacos de tortilla de trigo con tomate, lechuga y aderezo contiene 380 calorias por porcion (19% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 19g de grasa, 46g de carbohidratos y 8g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tacos de tortilla de trigo con tomate, lechuga y aderezo?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla de trigo integral | 80 g | 240 | 6 | 40 | 6.5 |
| Tomates cherry | 100 g | 18 | 0.2 | 3.9 | 0.9 |
| Lechuga | 30 g | 5 | 0.1 | 1 | 0.4 |
| Mayonesa o aderezo cremoso | 30 g | 117 | 12.5 | 1.2 | 0.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortilla de trigo integral · Tomates cherry · Lechuga · Mayonesa o aderezo cremoso
Como se compara Tacos de tortilla de trigo con tomate, lechuga y aderezo con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de res con queso y tacos | 905g | 1320 | 60g | +940 kcal, mas proteina |
| Desayuno con huevos y tacos de carne | 300g | 590 | 40g | +210 kcal, mas proteina |
| Desayuno mexicano con tacos dorados | 410g | 810 | 28g | +430 kcal, mas proteina |
| Enchiladas o Tacos Dorados con Frijoles y Ensalada | 410g | 458 | 28g | +78 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tacos de tortilla de trigo con tomate, lechuga y aderezo saludable?
Si. Con 8g de proteina y solo 46g de carbohidratos, Tacos de tortilla de trigo con tomate, lechuga y aderezo es una comida nutritiva. Con 158 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Tacos de tortilla de trigo con tomate, lechuga y aderezo bueno para adelgazar?
Con 380 calorias por porcion, Tacos de tortilla de trigo con tomate, lechuga y aderezo es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Tacos de tortilla de trigo con tomate, lechuga y aderezo?
Una porcion contiene 8g de proteina, lo que representa aproximadamente el 8% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tacos de tortilla de trigo con tomate, lechuga y aderezo?
- Distribucion de macros: grasa 45%, carbohidratos 49%, proteina 6%
- Densidad energetica: 158 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Tortilla de trigo integral, Mayonesa o aderezo cremoso, Tomates cherry
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tacos de tortilla de trigo con tomate, lechuga y aderezo?
- Correr: ~43 min
- Ciclismo: ~50 min
- Caminar: ~93 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tacos de tortilla de trigo con tomate, lechuga y aderezo?
- kcal: 19% de la ingesta diaria
- Grasa: 27% de la ingesta diaria
- Carb: 23% de la ingesta diaria
- Proteina: 8% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
