Tacos de tortilla integral con tomate, palta y crema calorias y nutricion
Adelgaza simplemente fotografiando tus comidas
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
Escanea con la cámara del iPhone
Tacos de tortilla integral con tomate, palta y crema contiene 482 calorias por porcion (24% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 28g de grasa, 46g de carbohidratos y 12g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tacos de tortilla integral con tomate, palta y crema?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla de trigo integral | 80 g | 240 | 6 | 38 | 8.5 |
| Tomates cherry | 60 g | 11 | 0.1 | 2.3 | 0.5 |
| Palta | 50 g | 80 | 7.3 | 4.3 | 1 |
| Crema de leche | 30 ml | 103 | 10.5 | 1 | 0.6 |
| Queso crema | 20 g | 48 | 4.4 | 0.8 | 1.3 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortilla de trigo integral · Tomates cherry · Palta · Crema de leche · Queso crema
Como se compara Tacos de tortilla integral con tomate, palta y crema con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de res con queso y tacos | 905g | 1320 | 60g | +838 kcal, mas proteina |
| Desayuno con huevos y tacos de carne | 300g | 590 | 40g | +108 kcal, mas proteina |
| Desayuno mexicano con tacos dorados | 410g | 810 | 28g | +328 kcal, mas proteina |
| Enchiladas o Tacos Dorados con Frijoles y Ensalada | 410g | 458 | 28g | -24 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tacos de tortilla integral con tomate, palta y crema saludable?
Con moderacion. Tacos de tortilla integral con tomate, palta y crema es calorico con 201 kcal/100 g. Con 12g de proteina y 46g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Tacos de tortilla integral con tomate, palta y crema bueno para adelgazar?
Con 482 calorias por porcion, Tacos de tortilla integral con tomate, palta y crema es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Tacos de tortilla integral con tomate, palta y crema?
Una porcion contiene 12g de proteina, lo que representa aproximadamente el 12% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tacos de tortilla integral con tomate, palta y crema?
- Distribucion de macros: grasa 53%, carbohidratos 39%, proteina 8%
- Densidad energetica: 201 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Tortilla de trigo integral, Crema de leche, Palta
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tacos de tortilla integral con tomate, palta y crema?
- Correr: ~55 min
- Ciclismo: ~64 min
- Caminar: ~118 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tacos de tortilla integral con tomate, palta y crema?
- kcal: 24% de la ingesta diaria
- Grasa: 40% de la ingesta diaria
- Carb: 23% de la ingesta diaria
- Proteina: 12% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
