Tacos de trompo con guacamole calorias y nutricion
Tacos de trompo con guacamole contiene 603 calorias por porcion (30% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 32g de grasa, 45g de carbohidratos y 33g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tacos de trompo con guacamole?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla de maíz | 60 g | 156 | 2.4 | 30 | 3.6 |
| Carne de trompo (pastor) | 120 g | 300 | 18 | 6 | 27 |
| Guacamole (o salsa de aguacate) | 90 g | 135 | 12 | 6 | 1.5 |
| Cilantro | 10 g | 2 | 0 | 0.4 | 0.2 |
| Cebolla blanca | 15 g | 6 | 0 | 1.4 | 0.2 |
| Limón | 15 g | 4 | 0 | 1.2 | 0.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortilla de maíz · Carne de trompo (pastor) · Guacamole (o salsa de aguacate) · Cilantro · Cebolla blanca · Limón
Como se compara Tacos de trompo con guacamole con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de res con queso y tacos | 905g | 1320 | 60g | +717 kcal, mas proteina |
| Tacos al Pastor con Aguacate y Salsa | 315g | 723 | 43g | +120 kcal, mas proteina |
| Tacos al Pastor y Suadero | 275g | 597 | 35g | -6 kcal, mas proteina |
| Tacos con ensalada fresca | 495g | 459 | 20g | -144 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tacos de trompo con guacamole saludable?
Con moderacion. Tacos de trompo con guacamole es calorico con 195 kcal/100 g. Con 33g de proteina y 45g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Tacos de trompo con guacamole bueno para adelgazar?
Con 603 calorias por porcion, Tacos de trompo con guacamole es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Tacos de trompo con guacamole?
Una porcion contiene 33g de proteina, lo que representa aproximadamente el 33% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tacos de trompo con guacamole?
- Distribucion de macros: grasa 48%, carbohidratos 30%, proteina 22%
- Densidad energetica: 195 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne de trompo (pastor), Tortilla de maíz, Guacamole (o salsa de aguacate)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tacos de trompo con guacamole?
- Correr: ~69 min
- Ciclismo: ~80 min
- Caminar: ~148 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tacos de trompo con guacamole?
- kcal: 30% de la ingesta diaria
- Grasa: 46% de la ingesta diaria
- Carb: 23% de la ingesta diaria
- Proteina: 33% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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