Tacos dorados con ensalada calorias y nutricion
Tacos dorados con ensalada contiene 514 calorias por porcion (26% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 26g de grasa, 50g de carbohidratos y 21g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tacos dorados con ensalada?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla de maíz frita | 90 g | 315 | 15 | 42 | 3 |
| Relleno de pollo deshebrado | 60 g | 100 | 4 | 0 | 16 |
| Crema ácida | 30 ml | 62 | 6 | 1 | 1 |
| Salsa roja picante | 40 ml | 20 | 0.8 | 3 | 0.2 |
| Lechuga picada | 50 g | 8 | 0.1 | 1.5 | 0.3 |
| Pepino | 30 g | 4 | 0 | 1 | 0.2 |
| Jitomate | 25 g | 5 | 0.1 | 1 | 0.2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortilla de maíz frita · Relleno de pollo deshebrado · Crema ácida · Salsa roja picante · Lechuga picada · Pepino · Jitomate
Como se compara Tacos dorados con ensalada con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de res con queso y tacos | 905g | 1320 | 60g | +806 kcal, mas proteina |
| Desayuno con huevos y tacos de carne | 300g | 590 | 40g | +76 kcal, mas proteina |
| Desayuno mexicano con tacos dorados | 410g | 810 | 28g | +296 kcal, mas proteina |
| Enchiladas o Tacos Dorados con Frijoles y Ensalada | 410g | 458 | 28g | -56 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tacos dorados con ensalada saludable?
Con moderacion. Tacos dorados con ensalada es calorico con 158 kcal/100 g. Con 21g de proteina y 50g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Tacos dorados con ensalada bueno para adelgazar?
Si. Con 514 calorias y 21g de proteina, Tacos dorados con ensalada te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Tacos dorados con ensalada?
Una porcion contiene 21g de proteina, lo que representa aproximadamente el 21% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tacos dorados con ensalada?
- Distribucion de macros: grasa 46%, carbohidratos 39%, proteina 15%
- Densidad energetica: 158 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Tortilla de maíz frita, Relleno de pollo deshebrado, Crema ácida
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tacos dorados con ensalada?
- Correr: ~59 min
- Ciclismo: ~68 min
- Caminar: ~126 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tacos dorados con ensalada?
- kcal: 26% de la ingesta diaria
- Grasa: 37% de la ingesta diaria
- Carb: 25% de la ingesta diaria
- Proteina: 21% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
