Tacos dorados con ensalada de coditos calorias y nutricion
Tacos dorados con ensalada de coditos contiene 921 calorias por porcion (46% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 50g de grasa, 80g de carbohidratos y 38g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tacos dorados con ensalada de coditos?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla de maíz frita | 90 g | 285 | 15 | 33 | 4.5 |
| Pollo deshebrado | 60 g | 102 | 3 | 0 | 18.75 |
| Pasta de coditos | 120 g | 188 | 2 | 36 | 6.5 |
| Mayonesa y crema | 45 g | 225 | 23 | 4 | 0.5 |
| Jamón de pavo | 30 g | 34 | 1 | 1 | 5.25 |
| Crema ácida (topping) | 30 ml | 60 | 5.5 | 1.2 | 1.4 |
| Salsa roja picante | 20 ml | 15 | 0.5 | 2 | 0.6 |
| Lechuga picada | 40 g | 6 | 0.1 | 1.1 | 0.4 |
| Limón verde | 20 g | 6 | 0 | 2 | 0.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortilla de maíz frita · Pollo deshebrado · Pasta de coditos · Mayonesa y crema · Jamón de pavo · Crema ácida (topping) · Salsa roja picante · Lechuga picada · Limón verde
Como se compara Tacos dorados con ensalada de coditos con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de res con queso y tacos | 905g | 1320 | 60g | +399 kcal, mas proteina |
| Desayuno con huevos y tacos de carne | 300g | 590 | 40g | -331 kcal, mas proteina |
| Desayuno mexicano con tacos dorados | 410g | 810 | 28g | -111 kcal, menos proteina |
| Enchiladas o Tacos Dorados con Frijoles y Ensalada | 410g | 458 | 28g | -463 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tacos dorados con ensalada de coditos saludable?
Con moderacion. Tacos dorados con ensalada de coditos es calorico con 202 kcal/100 g. Con 38g de proteina y 80g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Tacos dorados con ensalada de coditos bueno para adelgazar?
Con 921 calorias por porcion, Tacos dorados con ensalada de coditos es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Tacos dorados con ensalada de coditos?
Una porcion contiene 38g de proteina, lo que representa aproximadamente el 38% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tacos dorados con ensalada de coditos?
- Distribucion de macros: grasa 49%, carbohidratos 35%, proteina 16%
- Densidad energetica: 202 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Tortilla de maíz frita, Mayonesa y crema, Pasta de coditos
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tacos dorados con ensalada de coditos?
- Correr: ~105 min
- Ciclismo: ~121 min
- Caminar: ~226 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tacos dorados con ensalada de coditos?
- kcal: 46% de la ingesta diaria
- Grasa: 72% de la ingesta diaria
- Carb: 40% de la ingesta diaria
- Proteina: 38% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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