Tacos dorados con guacamol y crema calorias y nutricion
Tacos dorados con guacamol y crema contiene 589 calorias por porcion (29% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 33g de grasa, 50g de carbohidratos y 23g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tacos dorados con guacamol y crema?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla de maíz frita | 90 g | 315 | 15 | 40 | 5 |
| Relleno de pollo desmenuzado | 60 g | 100 | 4 | 0 | 16 |
| Lechuga picada | 50 g | 8 | 0 | 1.5 | 0.5 |
| Guacamol (Salsa de aguacate) | 60 ml | 96 | 8 | 5 | 1 |
| Crema espesa | 30 ml | 60 | 6 | 1 | 0.5 |
| Salsa roja picante | 15 ml | 10 | 0.2 | 2 | 0.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortilla de maíz frita · Relleno de pollo desmenuzado · Lechuga picada · Guacamol (Salsa de aguacate) · Crema espesa · Salsa roja picante
Como se compara Tacos dorados con guacamol y crema con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de res con queso y tacos | 905g | 1320 | 60g | +731 kcal, mas proteina |
| Desayuno con huevos y tacos de carne | 300g | 590 | 40g | +1 kcal, mas proteina |
| Desayuno mexicano con tacos dorados | 410g | 810 | 28g | +221 kcal, mas proteina |
| Enchiladas o Tacos Dorados con Frijoles y Ensalada | 410g | 458 | 28g | -131 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tacos dorados con guacamol y crema saludable?
Con moderacion. Tacos dorados con guacamol y crema es calorico con 193 kcal/100 g. Con 23g de proteina y 50g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Tacos dorados con guacamol y crema bueno para adelgazar?
Si. Con 589 calorias y 23g de proteina, Tacos dorados con guacamol y crema te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Tacos dorados con guacamol y crema?
Una porcion contiene 23g de proteina, lo que representa aproximadamente el 23% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tacos dorados con guacamol y crema?
- Distribucion de macros: grasa 51%, carbohidratos 34%, proteina 15%
- Densidad energetica: 193 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Tortilla de maíz frita, Relleno de pollo desmenuzado, Guacamol (Salsa de aguacate)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tacos dorados con guacamol y crema?
- Correr: ~67 min
- Ciclismo: ~78 min
- Caminar: ~144 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tacos dorados con guacamol y crema?
- kcal: 29% de la ingesta diaria
- Grasa: 47% de la ingesta diaria
- Carb: 25% de la ingesta diaria
- Proteina: 23% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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