Tacos dorados con lechuga y crema calorias y nutricion
Tacos dorados con lechuga y crema contiene 283 calorias por porcion (14% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 17g de grasa, 30g de carbohidratos y 5g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tacos dorados con lechuga y crema?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla de maíz frita | 60 g | 189 | 9 | 24 | 3 |
| Lechuga picada | 50 g | 7.5 | 0.1 | 1.4 | 0.6 |
| Zanahoria rallada | 20 g | 8.2 | 0.1 | 1.9 | 0.2 |
| Salsa de aguacate | 30 ml | 48 | 4.5 | 2 | 0.5 |
| Crema ácida | 15 ml | 30.5 | 2.9 | 0.6 | 0.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortilla de maíz frita · Lechuga picada · Zanahoria rallada · Salsa de aguacate · Crema ácida
Como se compara Tacos dorados con lechuga y crema con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de res con queso y tacos | 905g | 1320 | 60g | +1037 kcal, mas proteina |
| Desayuno con huevos y tacos de carne | 300g | 590 | 40g | +307 kcal, mas proteina |
| Desayuno mexicano con tacos dorados | 410g | 810 | 28g | +527 kcal, mas proteina |
| Enchiladas o Tacos Dorados con Frijoles y Ensalada | 410g | 458 | 28g | +175 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tacos dorados con lechuga y crema saludable?
Con moderacion. Tacos dorados con lechuga y crema es calorico con 162 kcal/100 g. Con 5g de proteina y 30g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Tacos dorados con lechuga y crema bueno para adelgazar?
Con 283 calorias por porcion, Tacos dorados con lechuga y crema es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Tacos dorados con lechuga y crema?
Una porcion contiene 5g de proteina, lo que representa aproximadamente el 5% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tacos dorados con lechuga y crema?
- Distribucion de macros: grasa 53%, carbohidratos 42%, proteina 5%
- Densidad energetica: 162 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Tortilla de maíz frita, Salsa de aguacate, Crema ácida
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tacos dorados con lechuga y crema?
- Correr: ~32 min
- Ciclismo: ~37 min
- Caminar: ~69 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tacos dorados con lechuga y crema?
- kcal: 14% de la ingesta diaria
- Grasa: 24% de la ingesta diaria
- Carb: 15% de la ingesta diaria
- Proteina: 5% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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