Tacos dorados con lentejas calorias y nutricion
Tacos dorados con lentejas contiene 1010 calorias por porcion (51% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 50g de grasa, 99g de carbohidratos y 43g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tacos dorados con lentejas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tacos dorados de pollo | 6 g | 600 | 36 | 48 | 24 |
| Crema agria | 40 ml | 80 | 8 | 2 | 1 |
| Queso fresco desmoronado | 15 g | 45 | 3 | 1 | 3 |
| Lechuga | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Tomate | 50 g | 10 | 0 | 2 | 0 |
| Sopa de lentejas | 300 ml | 270 | 3 | 45 | 15 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tacos dorados de pollo · Crema agria · Queso fresco desmoronado · Lechuga · Tomate · Sopa de lentejas
Como se compara Tacos dorados con lentejas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de res con queso y tacos | 905g | 1320 | 60g | +310 kcal, mas proteina |
| Tacos al Pastor con Aguacate y Salsa | 315g | 723 | 43g | -287 kcal, misma proteina |
| Tacos al Pastor y Suadero | 275g | 597 | 35g | -413 kcal, menos proteina |
| Tacos con ensalada fresca | 495g | 459 | 20g | -551 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tacos dorados con lentejas saludable?
Con moderacion. Tacos dorados con lentejas es calorico con 229 kcal/100 g. Con 43g de proteina y 99g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Tacos dorados con lentejas bueno para adelgazar?
Con 1010 calorias por porcion, Tacos dorados con lentejas es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Tacos dorados con lentejas?
Una porcion contiene 43g de proteina, lo que representa aproximadamente el 43% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tacos dorados con lentejas?
- Distribucion de macros: grasa 45%, carbohidratos 39%, proteina 16%
- Densidad energetica: 229 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Tacos dorados de pollo, Sopa de lentejas, Crema agria
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tacos dorados con lentejas?
- Correr: ~115 min
- Ciclismo: ~133 min
- Caminar: ~247 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tacos dorados con lentejas?
- kcal: 51% de la ingesta diaria
- Grasa: 71% de la ingesta diaria
- Carb: 50% de la ingesta diaria
- Proteina: 43% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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