Tacos dorados con salsa de aguacate y crema calorias y nutricion
Tacos dorados con salsa de aguacate y crema contiene 411 calorias por porcion (21% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 26g de grasa, 28g de carbohidratos y 17g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tacos dorados con salsa de aguacate y crema?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla de maíz frita | 60 g | 186 | 10 | 21 | 3 |
| Pollo deshebrado | 40 g | 66 | 2 | 0 | 12 |
| Salsa de aguacate (Guacamole) | 50 ml | 85 | 8 | 3 | 1 |
| Crema ácida | 30 ml | 61 | 6 | 1 | 1 |
| Lechuga picada | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0.25 |
| Zanahoria rallada | 20 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortilla de maíz frita · Pollo deshebrado · Salsa de aguacate (Guacamole) · Crema ácida · Lechuga picada · Zanahoria rallada
Como se compara Tacos dorados con salsa de aguacate y crema con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de res con queso y tacos | 905g | 1320 | 60g | +909 kcal, mas proteina |
| Desayuno con huevos y tacos de carne | 300g | 590 | 40g | +179 kcal, mas proteina |
| Desayuno mexicano con tacos dorados | 410g | 810 | 28g | +399 kcal, mas proteina |
| Enchiladas o Tacos Dorados con Frijoles y Ensalada | 410g | 458 | 28g | +47 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tacos dorados con salsa de aguacate y crema saludable?
Con moderacion. Tacos dorados con salsa de aguacate y crema es calorico con 179 kcal/100 g. Con 17g de proteina y 28g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Tacos dorados con salsa de aguacate y crema bueno para adelgazar?
Si. Con 411 calorias y 17g de proteina, Tacos dorados con salsa de aguacate y crema te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Tacos dorados con salsa de aguacate y crema?
Una porcion contiene 17g de proteina, lo que representa aproximadamente el 17% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tacos dorados con salsa de aguacate y crema?
- Distribucion de macros: grasa 57%, carbohidratos 27%, proteina 16%
- Densidad energetica: 179 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Tortilla de maíz frita, Salsa de aguacate (Guacamole), Pollo deshebrado
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tacos dorados con salsa de aguacate y crema?
- Correr: ~47 min
- Ciclismo: ~54 min
- Caminar: ~101 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tacos dorados con salsa de aguacate y crema?
- kcal: 21% de la ingesta diaria
- Grasa: 37% de la ingesta diaria
- Carb: 14% de la ingesta diaria
- Proteina: 17% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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