Tacos dorados con salsa y verdura calorias y nutricion
Tacos dorados con salsa y verdura contiene 449 calorias por porcion (22% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 22g de grasa, 42g de carbohidratos y 22g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tacos dorados con salsa y verdura?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla de maíz frita | 90 g | 288 | 16 | 32 | 4 |
| Pollo deshebrado | 60 g | 100 | 4 | 0 | 16 |
| Salsa verde | 50 ml | 35 | 1.5 | 4 | 1.5 |
| Zanahorias en escabeche | 40 g | 18 | 0.2 | 4 | 0.3 |
| Col rallada | 30 g | 8 | 0.1 | 1.7 | 0.4 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortilla de maíz frita · Pollo deshebrado · Salsa verde · Zanahorias en escabeche · Col rallada
Como se compara Tacos dorados con salsa y verdura con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de res con queso y tacos | 905g | 1320 | 60g | +871 kcal, mas proteina |
| Desayuno con huevos y tacos de carne | 300g | 590 | 40g | +141 kcal, mas proteina |
| Desayuno mexicano con tacos dorados | 410g | 810 | 28g | +361 kcal, mas proteina |
| Enchiladas o Tacos Dorados con Frijoles y Ensalada | 410g | 458 | 28g | +9 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tacos dorados con salsa y verdura saludable?
Si. Con 22g de proteina y solo 42g de carbohidratos, Tacos dorados con salsa y verdura es una comida nutritiva. Con 166 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Tacos dorados con salsa y verdura bueno para adelgazar?
Si. Con 449 calorias y 22g de proteina, Tacos dorados con salsa y verdura te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Tacos dorados con salsa y verdura?
Una porcion contiene 22g de proteina, lo que representa aproximadamente el 22% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tacos dorados con salsa y verdura?
- Distribucion de macros: grasa 44%, carbohidratos 37%, proteina 19%
- Densidad energetica: 166 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Tortilla de maíz frita, Pollo deshebrado, Salsa verde
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tacos dorados con salsa y verdura?
- Correr: ~51 min
- Ciclismo: ~59 min
- Caminar: ~110 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tacos dorados con salsa y verdura?
- kcal: 22% de la ingesta diaria
- Grasa: 31% de la ingesta diaria
- Carb: 21% de la ingesta diaria
- Proteina: 22% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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