Tacos dorados de jamón y queso calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
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Tacos dorados de jamón y queso contiene 510 calorias por porcion (26% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 31g de grasa, 38g de carbohidratos y 20g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tacos dorados de jamón y queso?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla de maíz nixtamalizada | 90 g | 189 | 3 | 36 | 4.5 |
| Jamón de pierna | 45 g | 72 | 4 | 1 | 8 |
| Queso tipo manchego | 30 g | 114 | 9 | 0.5 | 7.5 |
| Aceite vegetal (para freír) | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortilla de maíz nixtamalizada · Jamón de pierna · Queso tipo manchego · Aceite vegetal (para freír)
Como se compara Tacos dorados de jamón y queso con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de res con queso y tacos | 905g | 1320 | 60g | +810 kcal, mas proteina |
| Desayuno con huevos y tacos de carne | 300g | 590 | 40g | +80 kcal, mas proteina |
| Desayuno mexicano con tacos dorados | 410g | 810 | 28g | +300 kcal, mas proteina |
| Enchiladas o Tacos Dorados con Frijoles y Ensalada | 410g | 458 | 28g | -52 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tacos dorados de jamón y queso saludable?
Con moderacion. Tacos dorados de jamón y queso es calorico con 283 kcal/100 g. Con 20g de proteina y 38g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Tacos dorados de jamón y queso bueno para adelgazar?
Si. Con 510 calorias y 20g de proteina, Tacos dorados de jamón y queso te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Tacos dorados de jamón y queso?
Una porcion contiene 20g de proteina, lo que representa aproximadamente el 20% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tacos dorados de jamón y queso?
- Distribucion de macros: grasa 55%, carbohidratos 29%, proteina 16%
- Densidad energetica: 283 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Tortilla de maíz nixtamalizada, Aceite vegetal (para freír), Queso tipo manchego
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tacos dorados de jamón y queso?
- Correr: ~58 min
- Ciclismo: ~67 min
- Caminar: ~125 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tacos dorados de jamón y queso?
- kcal: 26% de la ingesta diaria
- Grasa: 44% de la ingesta diaria
- Carb: 19% de la ingesta diaria
- Proteina: 20% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
