Tacos dorados de papa con lechuga calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Tacos dorados de papa con lechuga contiene 562 calorias por porcion (28% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 30g de grasa, 66g de carbohidratos y 6g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tacos dorados de papa con lechuga?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla de maíz frita | 90 g | 315 | 15 | 42 | 3 |
| Papa cocida | 120 g | 104 | 0 | 23 | 3 |
| Lechuga picada | 50 g | 8 | 0 | 1.5 | 0.5 |
| Aceite vegetal (absorbido) | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortilla de maíz frita · Papa cocida · Lechuga picada · Aceite vegetal (absorbido)
Como se compara Tacos dorados de papa con lechuga con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de res con queso y tacos | 905g | 1320 | 60g | +758 kcal, mas proteina |
| Desayuno con huevos y tacos de carne | 300g | 590 | 40g | +28 kcal, mas proteina |
| Desayuno mexicano con tacos dorados | 410g | 810 | 28g | +248 kcal, mas proteina |
| Enchiladas o Tacos Dorados con Frijoles y Ensalada | 410g | 458 | 28g | -104 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tacos dorados de papa con lechuga saludable?
Con moderacion. Tacos dorados de papa con lechuga es calorico con 204 kcal/100 g. Con 6g de proteina y 66g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Tacos dorados de papa con lechuga bueno para adelgazar?
Con 562 calorias por porcion, Tacos dorados de papa con lechuga es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Tacos dorados de papa con lechuga?
Una porcion contiene 6g de proteina, lo que representa aproximadamente el 7% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tacos dorados de papa con lechuga?
- Distribucion de macros: grasa 48%, carbohidratos 47%, proteina 5%
- Densidad energetica: 204 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Tortilla de maíz frita, Aceite vegetal (absorbido), Papa cocida
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tacos dorados de papa con lechuga?
- Correr: ~64 min
- Ciclismo: ~74 min
- Caminar: ~138 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tacos dorados de papa con lechuga?
- kcal: 28% de la ingesta diaria
- Grasa: 43% de la ingesta diaria
- Carb: 33% de la ingesta diaria
- Proteina: 7% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
