Tacos dorados de pollo calorias y nutricion
Tacos dorados de pollo contiene 536 calorias por porcion (27% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 30g de grasa, 46g de carbohidratos y 22g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tacos dorados de pollo?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla de maíz frita | 90 g | 315 | 15 | 40 | 5 |
| Pollo deshebrado | 60 g | 100 | 4 | 0 | 16 |
| Lechuga picada | 50 g | 8 | 0 | 1.5 | 0.5 |
| Zanahoria rallada | 20 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
| Salsa de aguacate | 30 ml | 60 | 6 | 1.5 | 0 |
| Crema ácida | 20 ml | 45 | 4.5 | 0.5 | 0.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortilla de maíz frita · Pollo deshebrado · Lechuga picada · Zanahoria rallada · Salsa de aguacate · Crema ácida
Como se compara Tacos dorados de pollo con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de res con queso y tacos | 905g | 1320 | 60g | +784 kcal, mas proteina |
| Desayuno con huevos y tacos de carne | 300g | 590 | 40g | +54 kcal, mas proteina |
| Desayuno mexicano con tacos dorados | 410g | 810 | 28g | +274 kcal, mas proteina |
| Enchiladas o Tacos Dorados con Frijoles y Ensalada | 410g | 458 | 28g | -78 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tacos dorados de pollo saludable?
Con moderacion. Tacos dorados de pollo es calorico con 199 kcal/100 g. Con 22g de proteina y 46g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Tacos dorados de pollo bueno para adelgazar?
Si. Con 536 calorias y 22g de proteina, Tacos dorados de pollo te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Tacos dorados de pollo?
Una porcion contiene 22g de proteina, lo que representa aproximadamente el 22% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tacos dorados de pollo?
- Distribucion de macros: grasa 50%, carbohidratos 34%, proteina 16%
- Densidad energetica: 199 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Tortilla de maíz frita, Pollo deshebrado, Salsa de aguacate
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tacos dorados de pollo?
- Correr: ~61 min
- Ciclismo: ~71 min
- Caminar: ~131 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tacos dorados de pollo?
- kcal: 27% de la ingesta diaria
- Grasa: 42% de la ingesta diaria
- Carb: 23% de la ingesta diaria
- Proteina: 22% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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