Tacos dorados de pollo con lechuga y aguacate calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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- Funciona con cualquier plato
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Tacos dorados de pollo con lechuga y aguacate contiene 605 calorias por porcion (30% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 38g de grasa, 44g de carbohidratos y 24g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tacos dorados de pollo con lechuga y aguacate?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla de maíz frita | 90 g | 315 | 15 | 40 | 5 |
| Pechuga de pollo deshebrada | 60 g | 99 | 3 | 0 | 18 |
| Lechuga picada | 50 g | 8 | 0 | 1.5 | 0.5 |
| Aguacate | 30 g | 48 | 4.5 | 2 | 0.5 |
| Aceite vegetal (absorbido) | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortilla de maíz frita · Pechuga de pollo deshebrada · Lechuga picada · Aguacate · Aceite vegetal (absorbido)
Como se compara Tacos dorados de pollo con lechuga y aguacate con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de res con queso y tacos | 905g | 1320 | 60g | +715 kcal, mas proteina |
| Desayuno con huevos y tacos de carne | 300g | 590 | 40g | -15 kcal, mas proteina |
| Desayuno mexicano con tacos dorados | 410g | 810 | 28g | +205 kcal, mas proteina |
| Enchiladas o Tacos Dorados con Frijoles y Ensalada | 410g | 458 | 28g | -147 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tacos dorados de pollo con lechuga y aguacate saludable?
Con moderacion. Tacos dorados de pollo con lechuga y aguacate es calorico con 247 kcal/100 g. Con 24g de proteina y 44g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Tacos dorados de pollo con lechuga y aguacate bueno para adelgazar?
Con 605 calorias por porcion, Tacos dorados de pollo con lechuga y aguacate es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Tacos dorados de pollo con lechuga y aguacate?
Una porcion contiene 24g de proteina, lo que representa aproximadamente el 24% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tacos dorados de pollo con lechuga y aguacate?
- Distribucion de macros: grasa 56%, carbohidratos 29%, proteina 15%
- Densidad energetica: 247 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Tortilla de maíz frita, Aceite vegetal (absorbido), Pechuga de pollo deshebrada
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tacos dorados de pollo con lechuga y aguacate?
- Correr: ~69 min
- Ciclismo: ~80 min
- Caminar: ~148 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tacos dorados de pollo con lechuga y aguacate?
- kcal: 30% de la ingesta diaria
- Grasa: 54% de la ingesta diaria
- Carb: 22% de la ingesta diaria
- Proteina: 24% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
