Tacos dorados de pollo con lechuga y queso calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
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Tacos dorados de pollo con lechuga y queso contiene 614 calorias por porcion (31% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 30g de grasa, 48g de carbohidratos y 38g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tacos dorados de pollo con lechuga y queso?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla de maíz frita | 120 g | 384 | 20 | 46 | 5 |
| Pechuga de pollo deshebrada | 80 g | 132 | 3 | 0 | 26 |
| Queso fresco rallado | 30 g | 90 | 7 | 1 | 6 |
| Lechuga picada | 50 g | 8 | 0 | 1.5 | 0.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortilla de maíz frita · Pechuga de pollo deshebrada · Queso fresco rallado · Lechuga picada
Como se compara Tacos dorados de pollo con lechuga y queso con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de res con queso y tacos | 905g | 1320 | 60g | +706 kcal, mas proteina |
| Desayuno con huevos y tacos de carne | 300g | 590 | 40g | -24 kcal, mas proteina |
| Desayuno mexicano con tacos dorados | 410g | 810 | 28g | +196 kcal, menos proteina |
| Enchiladas o Tacos Dorados con Frijoles y Ensalada | 410g | 458 | 28g | -156 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tacos dorados de pollo con lechuga y queso saludable?
Con moderacion. Tacos dorados de pollo con lechuga y queso es calorico con 219 kcal/100 g. Con 38g de proteina y 48g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Tacos dorados de pollo con lechuga y queso bueno para adelgazar?
Con 614 calorias por porcion, Tacos dorados de pollo con lechuga y queso es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Tacos dorados de pollo con lechuga y queso?
Una porcion contiene 38g de proteina, lo que representa aproximadamente el 38% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tacos dorados de pollo con lechuga y queso?
- Distribucion de macros: grasa 44%, carbohidratos 32%, proteina 24%
- Densidad energetica: 219 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Tortilla de maíz frita, Pechuga de pollo deshebrada, Queso fresco rallado
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tacos dorados de pollo con lechuga y queso?
- Correr: ~70 min
- Ciclismo: ~81 min
- Caminar: ~150 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tacos dorados de pollo con lechuga y queso?
- kcal: 31% de la ingesta diaria
- Grasa: 43% de la ingesta diaria
- Carb: 24% de la ingesta diaria
- Proteina: 38% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
