Tacos francés calorias y nutricion
Tacos francés contiene 800 calorias por porcion (40% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 35g de grasa, 76g de carbohidratos y 45g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tacos francés?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla de trigo | 120 g | 360 | 12 | 54 | 9 |
| Pollo desmenuzado | 100 g | 165 | 5 | 0 | 30 |
| Patatas fritas | 50 g | 155 | 8 | 19 | 2 |
| Salsa de queso | 40 g | 120 | 10 | 3 | 4 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortilla de trigo · Pollo desmenuzado · Patatas fritas · Salsa de queso
Como se compara Tacos francés con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de res con queso y tacos | 905g | 1320 | 60g | +520 kcal, mas proteina |
| Desayuno con huevos y tacos de carne | 300g | 590 | 40g | -210 kcal, menos proteina |
| Desayuno mexicano con tacos dorados | 410g | 810 | 28g | +10 kcal, menos proteina |
| Tacos al Pastor | 195g | 515 | 32g | -285 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tacos francés saludable?
Con moderacion. Tacos francés es calorico con 258 kcal/100 g. Con 45g de proteina y 76g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Tacos francés bueno para adelgazar?
Con 800 calorias por porcion, Tacos francés es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Tacos francés?
Una porcion contiene 45g de proteina, lo que representa aproximadamente el 45% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tacos francés?
- Distribucion de macros: grasa 39%, carbohidratos 38%, proteina 23%
- Densidad energetica: 258 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Tortilla de trigo, Pollo desmenuzado, Patatas fritas
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tacos francés?
- Correr: ~91 min
- Ciclismo: ~105 min
- Caminar: ~196 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tacos francés?
- kcal: 40% de la ingesta diaria
- Grasa: 50% de la ingesta diaria
- Carb: 38% de la ingesta diaria
- Proteina: 45% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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