Tacos integrales de guiso de carne y vegetales calorias y nutricion
Tacos integrales de guiso de carne y vegetales contiene 702 calorias por porcion (35% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 34g de grasa, 59g de carbohidratos y 43g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tacos integrales de guiso de carne y vegetales?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla de trigo integral | 80 g | 232 | 6 | 36 | 8.5 |
| Guiso de carne vacuna (bola de lomo) | 120 g | 186 | 10 | 0 | 24 |
| Papa cocida | 60 g | 52 | 0.1 | 12 | 1.2 |
| Zanahoria | 40 g | 16 | 0.1 | 3.8 | 0.4 |
| Cebolla | 30 g | 12 | 0.1 | 2.8 | 0.3 |
| Palta | 50 g | 80 | 7.3 | 4.3 | 1 |
| Queso de máquina (feta) | 40 g | 124 | 10 | 0.5 | 8 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortilla de trigo integral · Guiso de carne vacuna (bola de lomo) · Papa cocida · Zanahoria · Cebolla · Palta · Queso de máquina (feta)
Como se compara Tacos integrales de guiso de carne y vegetales con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de res con queso y tacos | 905g | 1320 | 60g | +618 kcal, mas proteina |
| Desayuno con huevos y tacos de carne | 300g | 590 | 40g | -112 kcal, menos proteina |
| Desayuno mexicano con tacos dorados | 410g | 810 | 28g | +108 kcal, menos proteina |
| Enchiladas o Tacos Dorados con Frijoles y Ensalada | 410g | 458 | 28g | -244 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tacos integrales de guiso de carne y vegetales saludable?
Con moderacion. Tacos integrales de guiso de carne y vegetales es calorico con 167 kcal/100 g. Con 43g de proteina y 59g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Tacos integrales de guiso de carne y vegetales bueno para adelgazar?
Con 702 calorias por porcion, Tacos integrales de guiso de carne y vegetales es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Tacos integrales de guiso de carne y vegetales?
Una porcion contiene 43g de proteina, lo que representa aproximadamente el 43% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tacos integrales de guiso de carne y vegetales?
- Distribucion de macros: grasa 43%, carbohidratos 34%, proteina 23%
- Densidad energetica: 167 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Tortilla de trigo integral, Guiso de carne vacuna (bola de lomo), Queso de máquina (feta)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tacos integrales de guiso de carne y vegetales?
- Correr: ~80 min
- Ciclismo: ~93 min
- Caminar: ~172 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tacos integrales de guiso de carne y vegetales?
- kcal: 35% de la ingesta diaria
- Grasa: 48% de la ingesta diaria
- Carb: 30% de la ingesta diaria
- Proteina: 43% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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