Tacos mexicanos con rábano y cebolla calorias y nutricion
Tacos mexicanos con rábano y cebolla contiene 536 calorias por porcion (27% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 22g de grasa, 46g de carbohidratos y 38g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tacos mexicanos con rábano y cebolla?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla de maíz | 90 g | 198 | 3 | 39 | 4 |
| Carne asada | 120 g | 300 | 18 | 0 | 34 |
| Rábano | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Cebolla roja | 20 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
| Cilantro y cebolla blanca | 15 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Salsa verde | 30 ml | 15 | 1 | 2 | 0 |
| Lima | 15 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortilla de maíz · Carne asada · Rábano · Cebolla roja · Cilantro y cebolla blanca · Salsa verde · Lima
Como se compara Tacos mexicanos con rábano y cebolla con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de res con queso y tacos | 905g | 1320 | 60g | +784 kcal, mas proteina |
| Desayuno con huevos y tacos de carne | 300g | 590 | 40g | +54 kcal, mas proteina |
| Desayuno mexicano con tacos dorados | 410g | 810 | 28g | +274 kcal, menos proteina |
| Enchiladas o Tacos Dorados con Frijoles y Ensalada | 410g | 458 | 28g | -78 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tacos mexicanos con rábano y cebolla saludable?
Si. Con 38g de proteina y solo 46g de carbohidratos, Tacos mexicanos con rábano y cebolla es una comida nutritiva. Con 168 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Tacos mexicanos con rábano y cebolla bueno para adelgazar?
Si. Con 536 calorias y 38g de proteina, Tacos mexicanos con rábano y cebolla te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Tacos mexicanos con rábano y cebolla?
Una porcion contiene 38g de proteina, lo que representa aproximadamente el 38% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tacos mexicanos con rábano y cebolla?
- Distribucion de macros: grasa 37%, carbohidratos 34%, proteina 29%
- Densidad energetica: 168 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne asada, Tortilla de maíz, Salsa verde
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tacos mexicanos con rábano y cebolla?
- Correr: ~61 min
- Ciclismo: ~71 min
- Caminar: ~131 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tacos mexicanos con rábano y cebolla?
- kcal: 27% de la ingesta diaria
- Grasa: 31% de la ingesta diaria
- Carb: 23% de la ingesta diaria
- Proteina: 38% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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