Tacos nicaragüenses con ensalada de repollo calorias y nutricion
Tacos nicaragüenses con ensalada de repollo contiene 600 calorias por porcion (30% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 32g de grasa, 56g de carbohidratos y 22g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tacos nicaragüenses con ensalada de repollo?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla de maíz frita | 90 g | 315 | 15 | 40 | 5 |
| Carne de res desmenuzada | 60 g | 150 | 10 | 0 | 15 |
| Ensalada de repollo y remolacha | 100 g | 45 | 1 | 8 | 1 |
| Crema ácida | 30 ml | 60 | 6 | 1 | 0.5 |
| Salsa de tomate (Ketchup) | 20 ml | 20 | 0 | 5 | 0 |
| Pico de gallo | 30 g | 10 | 0 | 2 | 0.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortilla de maíz frita · Carne de res desmenuzada · Ensalada de repollo y remolacha · Crema ácida · Salsa de tomate (Ketchup) · Pico de gallo
Como se compara Tacos nicaragüenses con ensalada de repollo con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de res con queso y tacos | 905g | 1320 | 60g | +720 kcal, mas proteina |
| Desayuno con huevos y tacos de carne | 300g | 590 | 40g | -10 kcal, mas proteina |
| Desayuno mexicano con tacos dorados | 410g | 810 | 28g | +210 kcal, mas proteina |
| Enchiladas o Tacos Dorados con Frijoles y Ensalada | 410g | 458 | 28g | -142 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tacos nicaragüenses con ensalada de repollo saludable?
Con moderacion. Tacos nicaragüenses con ensalada de repollo es calorico con 182 kcal/100 g. Con 22g de proteina y 56g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Tacos nicaragüenses con ensalada de repollo bueno para adelgazar?
Con 600 calorias por porcion, Tacos nicaragüenses con ensalada de repollo es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Tacos nicaragüenses con ensalada de repollo?
Una porcion contiene 22g de proteina, lo que representa aproximadamente el 22% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tacos nicaragüenses con ensalada de repollo?
- Distribucion de macros: grasa 48%, carbohidratos 37%, proteina 15%
- Densidad energetica: 182 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Tortilla de maíz frita, Carne de res desmenuzada, Crema ácida
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tacos nicaragüenses con ensalada de repollo?
- Correr: ~69 min
- Ciclismo: ~79 min
- Caminar: ~147 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tacos nicaragüenses con ensalada de repollo?
- kcal: 30% de la ingesta diaria
- Grasa: 46% de la ingesta diaria
- Carb: 28% de la ingesta diaria
- Proteina: 22% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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