Tacos nicaragüenses con arroz y frijoles calorias y nutricion
Tacos nicaragüenses con arroz y frijoles contiene 902 calorias por porcion (45% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 27g de grasa, 131g de carbohidratos y 33g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tacos nicaragüenses con arroz y frijoles?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco | 150 g | 195 | 0.5 | 42.5 | 4 |
| Frijoles rojos cocidos | 100 g | 127 | 0.5 | 22.8 | 7.8 |
| Tacos de carne (tortilla frita con carne) | 120 g | 340 | 18 | 30 | 14.5 |
| Ensalada de repollo | 40 g | 25 | 1 | 3.5 | 0.5 |
| Cacao con leche (en bolsa) | 250 ml | 215 | 7 | 32 | 6 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz blanco · Frijoles rojos cocidos · Tacos de carne (tortilla frita con carne) · Ensalada de repollo · Cacao con leche (en bolsa)
Como se compara Tacos nicaragüenses con arroz y frijoles con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de res con queso y tacos | 905g | 1320 | 60g | +418 kcal, mas proteina |
| Desayuno con huevos y tacos de carne | 300g | 590 | 40g | -312 kcal, mas proteina |
| Desayuno mexicano con tacos dorados | 410g | 810 | 28g | -92 kcal, menos proteina |
| Enchiladas o Tacos Dorados con Frijoles y Ensalada | 410g | 458 | 28g | -444 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tacos nicaragüenses con arroz y frijoles saludable?
Con moderacion. Tacos nicaragüenses con arroz y frijoles es calorico con 137 kcal/100 g. Con 33g de proteina y 131g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Tacos nicaragüenses con arroz y frijoles bueno para adelgazar?
Con 902 calorias por porcion, Tacos nicaragüenses con arroz y frijoles es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Tacos nicaragüenses con arroz y frijoles?
Una porcion contiene 33g de proteina, lo que representa aproximadamente el 33% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tacos nicaragüenses con arroz y frijoles?
- Distribucion de macros: grasa 27%, carbohidratos 58%, proteina 15%
- Densidad energetica: 137 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Tacos de carne (tortilla frita con carne), Cacao con leche (en bolsa), Arroz blanco
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tacos nicaragüenses con arroz y frijoles?
- Correr: ~103 min
- Ciclismo: ~119 min
- Caminar: ~221 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tacos nicaragüenses con arroz y frijoles?
- kcal: 45% de la ingesta diaria
- Grasa: 39% de la ingesta diaria
- Carb: 65% de la ingesta diaria
- Proteina: 33% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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