Tacos variados (Asada, Pollo, Pastor) calorias y nutricion
Tacos variados (Asada, Pollo, Pastor) contiene 552 calorias por porcion (28% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 21g de grasa, 47g de carbohidratos y 44g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tacos variados (Asada, Pollo, Pastor)?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla de maíz | 90 g | 189 | 2.1 | 39 | 3.6 |
| Carne de res (Asada) | 45 g | 113 | 7 | 0 | 12.5 |
| Carne de cerdo (Al Pastor) | 45 g | 126 | 8 | 1.5 | 12 |
| Pechuga de pollo picada | 45 g | 85 | 2.5 | 0 | 15.5 |
| Cebolla blanca y cilantro | 20 g | 8 | 0.1 | 1.7 | 0.2 |
| Salsa verde y roja | 30 ml | 25 | 1.5 | 2.5 | 0.4 |
| Limón | 20 g | 6 | 0 | 2 | 0.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortilla de maíz · Carne de res (Asada) · Carne de cerdo (Al Pastor) · Pechuga de pollo picada · Cebolla blanca y cilantro · Salsa verde y roja · Limón
Como se compara Tacos variados (Asada, Pollo, Pastor) con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de res con queso y tacos | 905g | 1320 | 60g | +768 kcal, mas proteina |
| Desayuno con huevos y tacos de carne | 300g | 590 | 40g | +38 kcal, menos proteina |
| Desayuno mexicano con tacos dorados | 410g | 810 | 28g | +258 kcal, menos proteina |
| Enchiladas o Tacos Dorados con Frijoles y Ensalada | 410g | 458 | 28g | -94 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tacos variados (Asada, Pollo, Pastor) saludable?
Si. Con 44g de proteina y solo 47g de carbohidratos, Tacos variados (Asada, Pollo, Pastor) es una comida nutritiva. Con 187 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Tacos variados (Asada, Pollo, Pastor) bueno para adelgazar?
Si. Con 552 calorias y 44g de proteina, Tacos variados (Asada, Pollo, Pastor) te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Tacos variados (Asada, Pollo, Pastor)?
Una porcion contiene 44g de proteina, lo que representa aproximadamente el 44% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tacos variados (Asada, Pollo, Pastor)?
- Distribucion de macros: grasa 35%, carbohidratos 34%, proteina 31%
- Densidad energetica: 187 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Tortilla de maíz, Carne de cerdo (Al Pastor), Carne de res (Asada)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tacos variados (Asada, Pollo, Pastor)?
- Correr: ~63 min
- Ciclismo: ~73 min
- Caminar: ~135 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tacos variados (Asada, Pollo, Pastor)?
- kcal: 28% de la ingesta diaria
- Grasa: 30% de la ingesta diaria
- Carb: 23% de la ingesta diaria
- Proteina: 44% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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