Tacos y Quesadilla calorias y nutricion
Tacos y Quesadilla contiene 950 calorias por porcion (48% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 50g de grasa, 64g de carbohidratos y 59g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tacos y Quesadilla?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla de maíz | 120 g | 300 | 10 | 48 | 6 |
| Carne al pastor | 100 g | 280 | 18 | 8 | 20 |
| Carne asada | 80 g | 200 | 12 | 0 | 22 |
| Cebolla asada | 40 g | 20 | 0 | 4 | 1 |
| Cebolla picada | 20 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
| Cilantro | 10 g | 2 | 0 | 0 | 0 |
| Queso | 40 g | 140 | 10 | 2 | 10 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tortilla de maíz · Carne al pastor · Carne asada · Cebolla asada · Cebolla picada · Cilantro · Queso
Como se compara Tacos y Quesadilla con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de res con queso y tacos | 905g | 1320 | 60g | +370 kcal, mas proteina |
| Tacos al Pastor con Aguacate y Salsa | 315g | 723 | 43g | -227 kcal, menos proteina |
| Tacos al Pastor y Suadero | 275g | 597 | 35g | -353 kcal, menos proteina |
| Tacos con ensalada fresca | 495g | 459 | 20g | -491 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tacos y Quesadilla saludable?
Con moderacion. Tacos y Quesadilla es calorico con 232 kcal/100 g. Con 59g de proteina y 64g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Tacos y Quesadilla bueno para adelgazar?
Con 950 calorias por porcion, Tacos y Quesadilla es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Tacos y Quesadilla?
Una porcion contiene 59g de proteina, lo que representa aproximadamente el 59% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tacos y Quesadilla?
- Distribucion de macros: grasa 47%, carbohidratos 27%, proteina 26%
- Densidad energetica: 232 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Tortilla de maíz, Carne al pastor, Carne asada
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tacos y Quesadilla?
- Correr: ~109 min
- Ciclismo: ~125 min
- Caminar: ~233 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tacos y Quesadilla?
- kcal: 48% de la ingesta diaria
- Grasa: 71% de la ingesta diaria
- Carb: 32% de la ingesta diaria
- Proteina: 59% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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