Tallarines con salsa boloñesa y ensalada de lechuga con habas calorias y nutricion
Tallarines con salsa boloñesa y ensalada de lechuga con habas contiene 554 calorias por porcion (28% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 24g de grasa, 60g de carbohidratos y 25g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tallarines con salsa boloñesa y ensalada de lechuga con habas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tallarines cocidos | 150 g | 237 | 1.5 | 46.5 | 8.5 |
| Salsa boloñesa (carne molida y tomate) | 120 g | 186 | 12 | 6 | 13.5 |
| Lechuga | 50 g | 7.5 | 0.1 | 1.4 | 0.6 |
| Habas cocidas | 40 g | 35.2 | 0.2 | 5.8 | 2.6 |
| Aceite vegetal (aliño) | 10 ml | 88.2 | 9.8 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tallarines cocidos · Salsa boloñesa (carne molida y tomate) · Lechuga · Habas cocidas · Aceite vegetal (aliño)
Como se compara Tallarines con salsa boloñesa y ensalada de lechuga con habas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Tallarines saltados con arroz y salsa a la huancaína | 475g | 851 | 21g | +297 kcal, menos proteina |
| Tallarines saltados con pollo y verduras | 240g | 297 | 20g | -257 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tallarines con salsa boloñesa y ensalada de lechuga con habas saludable?
Si. Con 25g de proteina y solo 60g de carbohidratos, Tallarines con salsa boloñesa y ensalada de lechuga con habas es una comida nutritiva. Con 150 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Tallarines con salsa boloñesa y ensalada de lechuga con habas bueno para adelgazar?
Si. Con 554 calorias y 25g de proteina, Tallarines con salsa boloñesa y ensalada de lechuga con habas te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Tallarines con salsa boloñesa y ensalada de lechuga con habas?
Una porcion contiene 25g de proteina, lo que representa aproximadamente el 25% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tallarines con salsa boloñesa y ensalada de lechuga con habas?
- Distribucion de macros: grasa 38%, carbohidratos 43%, proteina 19%
- Densidad energetica: 150 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Tallarines cocidos, Salsa boloñesa (carne molida y tomate), Aceite vegetal (aliño)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tallarines con salsa boloñesa y ensalada de lechuga con habas?
- Correr: ~63 min
- Ciclismo: ~73 min
- Caminar: ~136 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tallarines con salsa boloñesa y ensalada de lechuga con habas?
- kcal: 28% de la ingesta diaria
- Grasa: 34% de la ingesta diaria
- Carb: 30% de la ingesta diaria
- Proteina: 25% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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