Tapioca con leche y mandarina calorias y nutricion
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Tapioca con leche y mandarina contiene 346 calorias por porcion (17% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 4g de grasa, 74g de carbohidratos y 4g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tapioca con leche y mandarina?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Perlas de tapioca cocidas | 150 g | 195 | 0 | 48.75 | 0 |
| Leche entera | 120 ml | 74 | 4 | 6 | 3.5 |
| Azúcar blanca | 15 g | 60 | 0 | 15 | 0 |
| Gajos de mandarina | 30 g | 16 | 0.1 | 4 | 0.2 |
| Hojas de menta fresca | 1 g | 1 | 0 | 0.2 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Perlas de tapioca cocidas · Leche entera · Azúcar blanca · Gajos de mandarina · Hojas de menta fresca
Como se compara Tapioca con leche y mandarina con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Tapioca con durazno | 430g | 393 | 1g | +47 kcal, menos proteina |
| Tapioca con huevo y aguacate | 182g | 318 | 8g | -28 kcal, mas proteina |
| Tapioca con leche y mango | 290g | 337 | 6g | -9 kcal, mas proteina |
| Tapioca con mango | 460g | 519 | 4g | +173 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tapioca con leche y mandarina saludable?
Si. Con 4g de proteina y solo 74g de carbohidratos, Tapioca con leche y mandarina es una comida nutritiva. Con 109 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Tapioca con leche y mandarina bueno para adelgazar?
Con 346 calorias por porcion, Tapioca con leche y mandarina es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Tapioca con leche y mandarina?
Una porcion contiene 4g de proteina, lo que representa aproximadamente el 4% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tapioca con leche y mandarina?
- Distribucion de macros: grasa 11%, carbohidratos 86%, proteina 3%
- Densidad energetica: 109 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Perlas de tapioca cocidas, Leche entera, Azúcar blanca
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tapioca con leche y mandarina?
- Correr: ~40 min
- Ciclismo: ~46 min
- Caminar: ~85 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tapioca con leche y mandarina?
- kcal: 17% de la ingesta diaria
- Grasa: 6% de la ingesta diaria
- Carb: 37% de la ingesta diaria
- Proteina: 4% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
