Tapioca con mango calorias y nutricion
Tapioca con mango contiene 519 calorias por porcion (26% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 14g de grasa, 93g de carbohidratos y 4g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tapioca con mango?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Perlas de tapioca cocidas | 150 g | 195 | 0 | 48.75 | 0 |
| Leche de coco endulzada | 200 ml | 180 | 12 | 16 | 2 |
| Mango fresco | 80 g | 48 | 0 | 12 | 0 |
| Leche condensada | 30 g | 96 | 2.4 | 16.5 | 2.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Perlas de tapioca cocidas · Leche de coco endulzada · Mango fresco · Leche condensada
Como se compara Tapioca con mango con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Tapioca con durazno | 430g | 393 | 1g | -126 kcal, menos proteina |
| Tapioca con huevo y aguacate | 182g | 318 | 8g | -201 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tapioca con mango saludable?
Si. Con 4g de proteina y solo 93g de carbohidratos, Tapioca con mango es una comida nutritiva. Con 113 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Tapioca con mango bueno para adelgazar?
Con 519 calorias por porcion, Tapioca con mango es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Tapioca con mango?
Una porcion contiene 4g de proteina, lo que representa aproximadamente el 4% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tapioca con mango?
- Distribucion de macros: grasa 25%, carbohidratos 72%, proteina 3%
- Densidad energetica: 113 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Perlas de tapioca cocidas, Leche de coco endulzada, Leche condensada
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tapioca con mango?
- Correr: ~59 min
- Ciclismo: ~68 min
- Caminar: ~127 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tapioca con mango?
- kcal: 26% de la ingesta diaria
- Grasa: 21% de la ingesta diaria
- Carb: 47% de la ingesta diaria
- Proteina: 4% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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