Tapioca con mango y leche deslactosada light calorias y nutricion
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Tapioca con mango y leche deslactosada light contiene 351 calorias por porcion (18% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 2g de grasa, 79g de carbohidratos y 6g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tapioca con mango y leche deslactosada light?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tapioca cocida | 150 g | 195 | 0 | 48.75 | 0 |
| Mango fresco | 80 g | 48 | 0.3 | 12 | 0.6 |
| Leche deslactosada light | 200 ml | 68 | 1.6 | 8.4 | 5 |
| Azúcar blanca | 10 g | 40 | 0 | 10 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tapioca cocida · Mango fresco · Leche deslactosada light · Azúcar blanca
Como se compara Tapioca con mango y leche deslactosada light con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Tapioca con durazno | 430g | 393 | 1g | +42 kcal, menos proteina |
| Tapioca con huevo y aguacate | 182g | 318 | 8g | -33 kcal, mas proteina |
| Tapioca con leche y mandarina | 316g | 346 | 4g | -5 kcal, menos proteina |
| Tapioca con leche y mango | 290g | 337 | 6g | -14 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tapioca con mango y leche deslactosada light saludable?
Si. Con 6g de proteina y solo 79g de carbohidratos, Tapioca con mango y leche deslactosada light es una comida nutritiva. Con 80 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Tapioca con mango y leche deslactosada light bueno para adelgazar?
Con 351 calorias por porcion, Tapioca con mango y leche deslactosada light es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Tapioca con mango y leche deslactosada light?
Una porcion contiene 6g de proteina, lo que representa aproximadamente el 6% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tapioca con mango y leche deslactosada light?
- Distribucion de macros: grasa 5%, carbohidratos 90%, proteina 5%
- Densidad energetica: 80 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Tapioca cocida, Leche deslactosada light, Mango fresco
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tapioca con mango y leche deslactosada light?
- Correr: ~40 min
- Ciclismo: ~46 min
- Caminar: ~86 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tapioca con mango y leche deslactosada light?
- kcal: 18% de la ingesta diaria
- Grasa: 3% de la ingesta diaria
- Carb: 40% de la ingesta diaria
- Proteina: 6% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
