Tarta de Pollo calorias y nutricion
Tarta de Pollo contiene 441 calorias por porcion (22% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 19g de grasa, 26g de carbohidratos y 42g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tarta de Pollo?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Masa de tarta | 60 g | 198 | 10 | 22 | 5 |
| Pollo desmenuzado | 120 g | 198 | 6 | 0 | 36 |
| Cebolla y condimentos | 30 g | 45 | 3 | 4 | 0.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Masa de tarta · Pollo desmenuzado · Cebolla y condimentos
Como se compara Tarta de Pollo con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con lentejas, huevo, pollo y tarta | 500g | 833 | 74g | +392 kcal, mas proteina |
| Bife de cuadril con papas, tomate y tarta de acelga | 490g | 762 | 59g | +321 kcal, mas proteina |
| Brioche de tartar de atún con guarnición de encurtidos | 427g | 471 | 32g | +30 kcal, menos proteina |
| Carne, tarta y tomates cherry | 270g | 566 | 34g | +125 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tarta de Pollo saludable?
Si. Con 42g de proteina y solo 26g de carbohidratos, Tarta de Pollo es una comida nutritiva. Con 210 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Tarta de Pollo bueno para adelgazar?
Si. Con 441 calorias y 42g de proteina, Tarta de Pollo te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Tarta de Pollo?
Una porcion contiene 42g de proteina, lo que representa aproximadamente el 42% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tarta de Pollo?
- Distribucion de macros: grasa 39%, carbohidratos 24%, proteina 37%
- Densidad energetica: 210 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Masa de tarta, Pollo desmenuzado, Cebolla y condimentos
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tarta de Pollo?
- Correr: ~50 min
- Ciclismo: ~58 min
- Caminar: ~108 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tarta de Pollo?
- kcal: 22% de la ingesta diaria
- Grasa: 27% de la ingesta diaria
- Carb: 13% de la ingesta diaria
- Proteina: 42% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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