Tarta de calabaza y ensalada de tomate con cuscús calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Tarta de calabaza y ensalada de tomate con cuscús contiene 513 calorias por porcion (26% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 25g de grasa, 57g de carbohidratos y 14g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tarta de calabaza y ensalada de tomate con cuscús?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Tarta de calabaza y queso | 150 g | 315 | 15 | 35 | 10 |
| Cuscús cocido | 80 g | 90 | 0.2 | 18.5 | 3.5 |
| Tomate fresco | 100 g | 18 | 0.2 | 3.9 | 0.9 |
| Aceite de oliva (aderezo) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Tarta de calabaza y queso · Cuscús cocido · Tomate fresco · Aceite de oliva (aderezo)
Como se compara Tarta de calabaza y ensalada de tomate con cuscús con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con lentejas, huevo, pollo y tarta | 500g | 833 | 74g | +320 kcal, mas proteina |
| Bife de cuadril con papas, tomate y tarta de acelga | 490g | 762 | 59g | +249 kcal, mas proteina |
| Bikini de Steak Tartar | 237g | 667 | 35g | +154 kcal, mas proteina |
| Brioche de tartar de atún con guarnición de encurtidos | 427g | 471 | 32g | -42 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tarta de calabaza y ensalada de tomate con cuscús saludable?
Si. Con 14g de proteina y solo 57g de carbohidratos, Tarta de calabaza y ensalada de tomate con cuscús es una comida nutritiva. Con 151 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Tarta de calabaza y ensalada de tomate con cuscús bueno para adelgazar?
Con 513 calorias por porcion, Tarta de calabaza y ensalada de tomate con cuscús es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Tarta de calabaza y ensalada de tomate con cuscús?
Una porcion contiene 14g de proteina, lo que representa aproximadamente el 14% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tarta de calabaza y ensalada de tomate con cuscús?
- Distribucion de macros: grasa 45%, carbohidratos 45%, proteina 10%
- Densidad energetica: 151 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Tarta de calabaza y queso, Cuscús cocido, Aceite de oliva (aderezo)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tarta de calabaza y ensalada de tomate con cuscús?
- Correr: ~59 min
- Ciclismo: ~68 min
- Caminar: ~126 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tarta de calabaza y ensalada de tomate con cuscús?
- kcal: 26% de la ingesta diaria
- Grasa: 36% de la ingesta diaria
- Carb: 29% de la ingesta diaria
- Proteina: 14% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
