Tarta de calabaza y queso calorias y nutricion
Tarta de calabaza y queso contiene 490 calorias por porcion (25% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 27g de grasa, 46g de carbohidratos y 14g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tarta de calabaza y queso?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Masa de tarta | 80 g | 280 | 15 | 30 | 5 |
| Relleno de calabaza | 150 g | 120 | 5 | 15 | 3 |
| Queso mozzarella | 30 g | 90 | 7 | 1 | 6 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Masa de tarta · Relleno de calabaza · Queso mozzarella
Como se compara Tarta de calabaza y queso con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Carne, tarta y tomates cherry | 270g | 566 | 34g | +76 kcal, mas proteina |
| Tarta de acelga y calabaza con queso | 240g | 405 | 16g | -85 kcal, mas proteina |
| Tarta de cebolla con ensalada mixta | 435g | 816 | 23g | +326 kcal, mas proteina |
| Tarta de frutas con crema | 205g | 538 | 7g | +48 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tarta de calabaza y queso saludable?
Con moderacion. Tarta de calabaza y queso es calorico con 188 kcal/100 g. Con 14g de proteina y 46g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Tarta de calabaza y queso bueno para adelgazar?
Con 490 calorias por porcion, Tarta de calabaza y queso es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Tarta de calabaza y queso?
Una porcion contiene 14g de proteina, lo que representa aproximadamente el 14% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tarta de calabaza y queso?
- Distribucion de macros: grasa 50%, carbohidratos 38%, proteina 12%
- Densidad energetica: 188 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Masa de tarta, Relleno de calabaza, Queso mozzarella
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tarta de calabaza y queso?
- Correr: ~56 min
- Ciclismo: ~65 min
- Caminar: ~120 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tarta de calabaza y queso?
- kcal: 25% de la ingesta diaria
- Grasa: 39% de la ingesta diaria
- Carb: 23% de la ingesta diaria
- Proteina: 14% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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