Tarta de frutos rojos calorias y nutricion
Tarta de frutos rojos contiene 590 calorias por porcion (30% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 27g de grasa, 81g de carbohidratos y 6g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tarta de frutos rojos?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Base de tarta (masa quebrada) | 60 g | 270 | 16 | 28 | 3 |
| Relleno de crema pastelera | 70 g | 180 | 10 | 20 | 2 |
| Cobertura de frutos rojos | 80 g | 120 | 1 | 28 | 1 |
| Azúcar en polvo | 5 g | 20 | 0 | 5 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Base de tarta (masa quebrada) · Relleno de crema pastelera · Cobertura de frutos rojos · Azúcar en polvo
Como se compara Tarta de frutos rojos con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Carne, tarta y tomates cherry | 270g | 566 | 34g | -24 kcal, mas proteina |
| Comida con tarta, vegetales y galletas de arroz | 344g | 446 | 18g | -144 kcal, mas proteina |
| Picada con tartas de espinaca y buñuelos de arroz | 330g | 630 | 15g | +40 kcal, mas proteina |
| Plato variado con ensalada, tarta, empanada y carne | 495g | 1160 | 72g | +570 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tarta de frutos rojos saludable?
Con moderacion. Tarta de frutos rojos es calorico con 274 kcal/100 g. Con 6g de proteina y 81g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Tarta de frutos rojos bueno para adelgazar?
Con 590 calorias por porcion, Tarta de frutos rojos es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Tarta de frutos rojos?
Una porcion contiene 6g de proteina, lo que representa aproximadamente el 6% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tarta de frutos rojos?
- Distribucion de macros: grasa 41%, carbohidratos 55%, proteina 4%
- Densidad energetica: 274 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Base de tarta (masa quebrada), Relleno de crema pastelera, Cobertura de frutos rojos
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tarta de frutos rojos?
- Correr: ~67 min
- Ciclismo: ~78 min
- Caminar: ~144 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tarta de frutos rojos?
- kcal: 30% de la ingesta diaria
- Grasa: 39% de la ingesta diaria
- Carb: 41% de la ingesta diaria
- Proteina: 6% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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