Tarta de manzana calorias y nutricion
Tarta de manzana contiene 321 calorias por porcion (16% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 16g de grasa, 41g de carbohidratos y 5g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tarta de manzana?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Masa de hojaldre | 40 g | 220 | 14 | 20 | 3.5 |
| Manzana | 60 g | 31 | 0.1 | 8.3 | 0.2 |
| Crema pastelera | 30 g | 45 | 1.5 | 6.5 | 1.3 |
| Mermelada de albaricoque (brillo) | 10 g | 25 | 0 | 6.2 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Masa de hojaldre · Manzana · Crema pastelera · Mermelada de albaricoque (brillo)
Como se compara Tarta de manzana con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con lentejas, huevo, pollo y tarta | 500g | 833 | 74g | +512 kcal, mas proteina |
| Bife de cuadril con papas, tomate y tarta de acelga | 490g | 762 | 59g | +441 kcal, mas proteina |
| Brioche de tartar de atún con guarnición de encurtidos | 427g | 471 | 32g | +150 kcal, mas proteina |
| Carne, tarta y tomates cherry | 270g | 566 | 34g | +245 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tarta de manzana saludable?
Si. Con 5g de proteina y solo 41g de carbohidratos, Tarta de manzana es una comida nutritiva. Con 229 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Tarta de manzana bueno para adelgazar?
Con 321 calorias por porcion, Tarta de manzana es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Tarta de manzana?
Una porcion contiene 5g de proteina, lo que representa aproximadamente el 5% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tarta de manzana?
- Distribucion de macros: grasa 44%, carbohidratos 51%, proteina 5%
- Densidad energetica: 229 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Masa de hojaldre, Crema pastelera, Manzana
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tarta de manzana?
- Correr: ~37 min
- Ciclismo: ~42 min
- Caminar: ~79 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tarta de manzana?
- kcal: 16% de la ingesta diaria
- Grasa: 22% de la ingesta diaria
- Carb: 21% de la ingesta diaria
- Proteina: 5% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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