Tarta de manzana casera calorias y nutricion
Tarta de manzana casera contiene 401 calorias por porcion (20% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 18g de grasa, 55g de carbohidratos y 6g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tarta de manzana casera?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Manzana | 80 g | 41.6 | 0.1 | 10.2 | 0.2 |
| Masa quebrada (harina, mantequilla) | 60 g | 270 | 15 | 30 | 3.7 |
| Crema pastelera | 40 g | 64 | 2.4 | 9 | 1.6 |
| Mermelada de albaricoque (brillo) | 10 g | 25 | 0 | 6.2 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Manzana · Masa quebrada (harina, mantequilla) · Crema pastelera · Mermelada de albaricoque (brillo)
Como se compara Tarta de manzana casera con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con lentejas, huevo, pollo y tarta | 500g | 833 | 74g | +432 kcal, mas proteina |
| Bife de cuadril con papas, tomate y tarta de acelga | 490g | 762 | 59g | +361 kcal, mas proteina |
| Brioche de tartar de atún con guarnición de encurtidos | 427g | 471 | 32g | +70 kcal, mas proteina |
| Carne, tarta y tomates cherry | 270g | 566 | 34g | +165 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tarta de manzana casera saludable?
Si. Con 6g de proteina y solo 55g de carbohidratos, Tarta de manzana casera es una comida nutritiva. Con 211 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Tarta de manzana casera bueno para adelgazar?
Con 401 calorias por porcion, Tarta de manzana casera es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Tarta de manzana casera?
Una porcion contiene 6g de proteina, lo que representa aproximadamente el 6% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tarta de manzana casera?
- Distribucion de macros: grasa 39%, carbohidratos 55%, proteina 6%
- Densidad energetica: 211 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Masa quebrada (harina, mantequilla), Crema pastelera, Manzana
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tarta de manzana casera?
- Correr: ~46 min
- Ciclismo: ~53 min
- Caminar: ~98 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tarta de manzana casera?
- kcal: 20% de la ingesta diaria
- Grasa: 25% de la ingesta diaria
- Carb: 28% de la ingesta diaria
- Proteina: 6% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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