Tarta de papa y queso calorias y nutricion
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Tarta de papa y queso contiene 414 calorias por porcion (21% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 25g de grasa, 33g de carbohidratos y 15g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tarta de papa y queso?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Papa | 80 g | 61.6 | 0.1 | 14 | 1.6 |
| Masa de hojaldre | 40 g | 223.2 | 15.2 | 18.4 | 3.2 |
| Queso blanco llanero | 30 g | 93 | 7 | 0.5 | 7 |
| Huevo | 25 g | 35.75 | 2.5 | 0.25 | 3 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Papa · Masa de hojaldre · Queso blanco llanero · Huevo
Como se compara Tarta de papa y queso con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con lentejas, huevo, pollo y tarta | 500g | 833 | 74g | +419 kcal, mas proteina |
| Bife de cuadril con papas, tomate y tarta de acelga | 490g | 762 | 59g | +348 kcal, mas proteina |
| Bikini de Steak Tartar | 237g | 667 | 35g | +253 kcal, mas proteina |
| Brioche de tartar de atún con guarnición de encurtidos | 427g | 471 | 32g | +57 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tarta de papa y queso saludable?
Con moderacion. Tarta de papa y queso es calorico con 236 kcal/100 g. Con 15g de proteina y 33g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Tarta de papa y queso bueno para adelgazar?
Con 414 calorias por porcion, Tarta de papa y queso es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Tarta de papa y queso?
Una porcion contiene 15g de proteina, lo que representa aproximadamente el 15% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tarta de papa y queso?
- Distribucion de macros: grasa 54%, carbohidratos 32%, proteina 14%
- Densidad energetica: 236 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Masa de hojaldre, Queso blanco llanero, Papa
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tarta de papa y queso?
- Correr: ~47 min
- Ciclismo: ~55 min
- Caminar: ~101 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tarta de papa y queso?
- kcal: 21% de la ingesta diaria
- Grasa: 35% de la ingesta diaria
- Carb: 17% de la ingesta diaria
- Proteina: 15% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
