Tarta de queso al horno calorias y nutricion
Tarta de queso al horno contiene 543 calorias por porcion (27% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 43g de grasa, 28g de carbohidratos y 11g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tarta de queso al horno?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Queso crema | 80 g | 272 | 26 | 3.2 | 6.4 |
| Nata líquida | 40 ml | 136 | 14 | 1.2 | 1.2 |
| Huevo | 25 g | 36.5 | 2.5 | 0.2 | 3.2 |
| Azúcar | 20 g | 80 | 0 | 20 | 0 |
| Harina de trigo | 5 g | 18.2 | 0.1 | 3.8 | 0.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Queso crema · Nata líquida · Huevo · Azúcar · Harina de trigo
Como se compara Tarta de queso al horno con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con lentejas, huevo, pollo y tarta | 500g | 833 | 74g | +290 kcal, mas proteina |
| Bife de cuadril con papas, tomate y tarta de acelga | 490g | 762 | 59g | +219 kcal, mas proteina |
| Brioche de tartar de atún con guarnición de encurtidos | 427g | 471 | 32g | -72 kcal, mas proteina |
| Carne, tarta y tomates cherry | 270g | 566 | 34g | +23 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tarta de queso al horno saludable?
Con moderacion. Tarta de queso al horno es calorico con 319 kcal/100 g. Con 11g de proteina y 28g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Tarta de queso al horno bueno para adelgazar?
Con 543 calorias por porcion, Tarta de queso al horno es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Tarta de queso al horno?
Una porcion contiene 11g de proteina, lo que representa aproximadamente el 11% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tarta de queso al horno?
- Distribucion de macros: grasa 71%, carbohidratos 21%, proteina 8%
- Densidad energetica: 319 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Queso crema, Nata líquida, Azúcar
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tarta de queso al horno?
- Correr: ~62 min
- Ciclismo: ~72 min
- Caminar: ~133 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tarta de queso al horno?
- kcal: 27% de la ingesta diaria
- Grasa: 61% de la ingesta diaria
- Carb: 14% de la ingesta diaria
- Proteina: 11% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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