Tarta de queso con arándanos calorias y nutricion
Tarta de queso con arándanos contiene 642 calorias por porcion (32% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 43g de grasa, 53g de carbohidratos y 12g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tarta de queso con arándanos?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Base de galleta | 30 g | 140 | 8 | 15 | 2 |
| Relleno de tarta de queso | 150 g | 450 | 35 | 25 | 10 |
| Arándanos frescos | 20 g | 12 | 0 | 3 | 0 |
| Salsa de arándanos | 20 g | 40 | 0 | 10 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Base de galleta · Relleno de tarta de queso · Arándanos frescos · Salsa de arándanos
Como se compara Tarta de queso con arándanos con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con lentejas, huevo, pollo y tarta | 500g | 833 | 74g | +191 kcal, mas proteina |
| Carne, tarta y tomates cherry | 270g | 566 | 34g | -76 kcal, mas proteina |
| Comida con tarta, vegetales y galletas de arroz | 344g | 446 | 18g | -196 kcal, mas proteina |
| Lomo de cerdo con tarta de espinaca y tomates cherry | 490g | 983 | 67g | +341 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tarta de queso con arándanos saludable?
Con moderacion. Tarta de queso con arándanos es calorico con 292 kcal/100 g. Con 12g de proteina y 53g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Tarta de queso con arándanos bueno para adelgazar?
Con 642 calorias por porcion, Tarta de queso con arándanos es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Tarta de queso con arándanos?
Una porcion contiene 12g de proteina, lo que representa aproximadamente el 12% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tarta de queso con arándanos?
- Distribucion de macros: grasa 60%, carbohidratos 33%, proteina 7%
- Densidad energetica: 292 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Relleno de tarta de queso, Base de galleta, Salsa de arándanos
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tarta de queso con arándanos?
- Correr: ~73 min
- Ciclismo: ~85 min
- Caminar: ~157 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tarta de queso con arándanos?
- kcal: 32% de la ingesta diaria
- Grasa: 61% de la ingesta diaria
- Carb: 27% de la ingesta diaria
- Proteina: 12% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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