Tarta de queso con dulce de leche calorias y nutricion
Tarta de queso con dulce de leche contiene 520 calorias por porcion (26% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 35g de grasa, 42g de carbohidratos y 10g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tarta de queso con dulce de leche?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Base de galleta | 30 g | 144 | 6.5 | 20 | 1.5 |
| Relleno de queso crema | 80 g | 256 | 24 | 4 | 6 |
| Dulce de leche | 30 g | 94.5 | 1.8 | 17.5 | 2.1 |
| Nata montada | 8 g | 25.7 | 2.5 | 0.3 | 0.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Base de galleta · Relleno de queso crema · Dulce de leche · Nata montada
Como se compara Tarta de queso con dulce de leche con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con lentejas, huevo, pollo y tarta | 500g | 833 | 74g | +313 kcal, mas proteina |
| Bife de cuadril con papas, tomate y tarta de acelga | 490g | 762 | 59g | +242 kcal, mas proteina |
| Brioche de tartar de atún con guarnición de encurtidos | 427g | 471 | 32g | -49 kcal, mas proteina |
| Carne, tarta y tomates cherry | 270g | 566 | 34g | +46 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tarta de queso con dulce de leche saludable?
Con moderacion. Tarta de queso con dulce de leche es calorico con 351 kcal/100 g. Con 10g de proteina y 42g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Tarta de queso con dulce de leche bueno para adelgazar?
Con 520 calorias por porcion, Tarta de queso con dulce de leche es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Tarta de queso con dulce de leche?
Una porcion contiene 10g de proteina, lo que representa aproximadamente el 10% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tarta de queso con dulce de leche?
- Distribucion de macros: grasa 60%, carbohidratos 32%, proteina 8%
- Densidad energetica: 351 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Relleno de queso crema, Base de galleta, Dulce de leche
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tarta de queso con dulce de leche?
- Correr: ~59 min
- Ciclismo: ~69 min
- Caminar: ~127 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tarta de queso con dulce de leche?
- kcal: 26% de la ingesta diaria
- Grasa: 50% de la ingesta diaria
- Carb: 21% de la ingesta diaria
- Proteina: 10% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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