Tarta de queso japonesa calorias y nutricion
Tarta de queso japonesa contiene 295 calorias por porcion (15% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 18g de grasa, 25g de carbohidratos y 8g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tarta de queso japonesa?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Queso crema | 45 g | 153.9 | 15.3 | 1.8 | 2.7 |
| Huevo | 25 g | 35.5 | 2.5 | 0.2 | 3.1 |
| Azúcar | 15 g | 60 | 0 | 15 | 0 |
| Harina de trigo | 10 g | 36.4 | 0.1 | 7.6 | 1.2 |
| Leche entera | 15 ml | 9.3 | 0.5 | 0.7 | 0.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Queso crema · Huevo · Azúcar · Harina de trigo · Leche entera
Como se compara Tarta de queso japonesa con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con lentejas, huevo, pollo y tarta | 500g | 833 | 74g | +538 kcal, mas proteina |
| Bife de cuadril con papas, tomate y tarta de acelga | 490g | 762 | 59g | +467 kcal, mas proteina |
| Brioche de tartar de atún con guarnición de encurtidos | 427g | 471 | 32g | +176 kcal, mas proteina |
| Carne, tarta y tomates cherry | 270g | 566 | 34g | +271 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tarta de queso japonesa saludable?
Con moderacion. Tarta de queso japonesa es calorico con 268 kcal/100 g. Con 8g de proteina y 25g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Tarta de queso japonesa bueno para adelgazar?
Con 295 calorias por porcion, Tarta de queso japonesa es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Tarta de queso japonesa?
Una porcion contiene 8g de proteina, lo que representa aproximadamente el 8% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tarta de queso japonesa?
- Distribucion de macros: grasa 56%, carbohidratos 34%, proteina 10%
- Densidad energetica: 268 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Queso crema, Azúcar, Harina de trigo
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tarta de queso japonesa?
- Correr: ~34 min
- Ciclismo: ~39 min
- Caminar: ~72 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tarta de queso japonesa?
- kcal: 15% de la ingesta diaria
- Grasa: 26% de la ingesta diaria
- Carb: 13% de la ingesta diaria
- Proteina: 8% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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