Tarta de tomate y queso calorias y nutricion
Tarta de tomate y queso contiene 976 calorias por porcion (49% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 66g de grasa, 60g de carbohidratos y 34g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Tarta de tomate y queso?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Masa de tarta | 150 g | 450 | 25 | 45 | 8 |
| Relleno de huevo y queso | 200 g | 500 | 40 | 10 | 25 |
| Tomate picado | 100 g | 25 | 0.5 | 5 | 1 |
| Albahaca | 5 g | 1 | 0 | 0.2 | 0.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Masa de tarta · Relleno de huevo y queso · Tomate picado · Albahaca
Como se compara Tarta de tomate y queso con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo con lentejas, huevo, pollo y tarta | 500g | 833 | 74g | -143 kcal, mas proteina |
| Carne, tarta y tomates cherry | 270g | 566 | 34g | -410 kcal, menos proteina |
| Comida con tarta, vegetales y galletas de arroz | 344g | 446 | 18g | -530 kcal, menos proteina |
| Lomo de cerdo con tarta de espinaca y tomates cherry | 490g | 983 | 67g | +7 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Tarta de tomate y queso saludable?
Con moderacion. Tarta de tomate y queso es calorico con 215 kcal/100 g. Con 34g de proteina y 60g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Tarta de tomate y queso bueno para adelgazar?
Con 976 calorias por porcion, Tarta de tomate y queso es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Tarta de tomate y queso?
Una porcion contiene 34g de proteina, lo que representa aproximadamente el 34% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Tarta de tomate y queso?
- Distribucion de macros: grasa 60%, carbohidratos 25%, proteina 15%
- Densidad energetica: 215 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Relleno de huevo y queso, Masa de tarta, Tomate picado
Cuanto tiempo se tarda en quemar Tarta de tomate y queso?
- Correr: ~112 min
- Ciclismo: ~129 min
- Caminar: ~239 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Tarta de tomate y queso?
- kcal: 49% de la ingesta diaria
- Grasa: 94% de la ingesta diaria
- Carb: 30% de la ingesta diaria
- Proteina: 34% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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